چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
نکاتی مهم برای دیابتی ها هنگام ورزش
از آنجایی که هنگام فعالیتهای ورزشی تا ثیر انسولین بسیار بیشتر از حد معمول می باشد، لذا قند خون سریعتر پایین میآید ، که این موضوع میتواند برای دیابتی ها بسیار خطرناک باشد.
بر همین اساس سیستم سلامت دانشگاه میشیگان موارد ذیل را جهت ثابت نگه داشتن قند خون در هنگام ورزش ذکر نمود:
قند خون خود را قبل وبعد از ورزش وحتی اگر برای شما امکان دارد در حین ورزش چک کنید .
اگر قصد دارید که ورزش سنگین انجام دهید قبل از آن حتما یک وعده غذایی صرف نمایید.
حتما تنقلاتی را در جیب یا در دسترس خود داشته باشید (ترجیحاً شیرین ) تا در صورت لزوم مصرف نمایید.
حتما با پزشک خود، جهت تنظیم انسولین تزریقی با فعالیت شما مشورت نمایید.
هرگز انسولین خود را در عضوی که بیش از اندازه در حین ورزش از آن استفاده می کنید تزریق نکنید، زیرا جذب آن سریعتر از حد معمول صورت می گیرد. برای مثال اگر بازو و ران را بیشتر حرکت می دهید بهتر است تزریق را در ناحیه شکم انجام دهید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
روز معلم ایران رهبر انقلاب معلمان نیکا شاکرمی شهید مطهری مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم حجاب شورای نگهبان
تهران هواشناسی شهرداری تهران سیل پلیس علیرضا زاکانی قوه قضاییه آموزش و پرورش بارش باران سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو دلار بانک مرکزی دولت ایران خودرو قیمت طلا سایپا بازار خودرو کارگران تورم
فضای مجازی تلویزیون رادیو سریال سینما عفاف و حجاب سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی تئاتر فیلم نون خ
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین آمریکا جنگ غزه روسیه نوار غزه چین حماس عربستان اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس تراکتور رئال مادرید بایرن مونیخ سپاهان باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس
همراه اول وزیر ارتباطات دبی پهپاد تبلیغات اپل ناسا نخبگان گوگل ماه
کبد چرب میوه دیابت کاهش وزن بیماری قلبی مسمومیت داروخانه خواب ویتامین قهوه