دوشنبه, ۲۸ خرداد, ۱۴۰۳ / 17 June, 2024
تست روانشناسی
تست های روان شناسی به ما کمک می کنند تا بهتر خود و وضعیتی را که در آن قرار گرفته ایم را بشناسیم تست زیر هم برای این است که بدانید آیا اضطراب دارید و این اضطراب تا چه حد است؟در تست زیر تعیین کنید در همین لحظه چه احساسی دارید؟!
۱) به خود مطمئن هستم؟
الف) بسیار زیاد ب)زیادج)تا حد متوسطه-)هرگز
۲) نمی توانم بر افکار خود تمرکز کنم؟
الف) بسیار زیادب) زیادج) تا حد متوسط ه-)هرگز
۳) آرام هستم؟
الف) بسیار آرام ب) تا حدود زیادی آرامج) کمی آرامه-)هرگز
۴) عصبی هستم؟
الف) هرگزب)بسیار کمج) تا حد متوسطه-)همیشه
۵) ناراحت هستم؟
الف) هرگزب) بسیار کمج) تا حد متوسط د)خیلیه-)هرگز
۶) بدنم همواره مرطوب است؟
الف) هرگزب)بسیار کمج)تا حد متوسطد)خیلیه-)همیشه
۷) نفسم منظم است؟
الف) هرگزب)بسیار کمج) تا حد متوسطد)خیلیه-)همیشه
۸) احساس تنش در معده دارم؟
الف) هرگزب)بسیار کمج) تا حد متوسطد)خیلیه-)همیشه
حالا امتیازها را با هم جمع کنید:
الف) ۱امتیاز، ب)۲ امتیاز، ج) ۳ امتیاز، د) ۴ امتیاز، ه) ۵ امتیاز
امتیاز بین ۳۲ تا ۵۰:
شما به اضطراب شدید مبتلا هستید، به طور حتم باید به روان شناس مراجعه کنید.
امتیاز بین ۲۴ تا ۳۲:
اضطراب شما کمی بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت کم اختلال، می توانید با استفاده از کتاب های اضطراب آن را هم برطرف کنید.
امتیاز کمتر از ۲۴:
افراد طبیعی را می رساند که اختلال اضطرابی و مشکل عمده ای ندارند.
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم علیرضا زاکانی حمید نوری قالیباف محمدباقر قالیباف ریاست جمهوری
معدن شازند تهران هواشناسی شهرداری تهران جاده چالوس سیل وزارت بهداشت قتل سیلاب آموزش و پرورش چالوس
ایران خودرو همستر کامبت خودرو قیمت دلار دولت سیزدهم قیمت طلا قیمت خودرو بورس یارانه حقوق بازنشستگان قیمت سکه مسکن
تلویزیون بهاره رهنما کربلا سینمای ایران موسیقی رسانه ملی دفاع مقدس سینما سریال بازیگر جواد عزتی
وزارت علوم فناوری دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان جهاد دانشگاهی خورشید
رژیم صهیونیستی روسیه غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه آمریکا اوکراین چین حزب الله لبنان جنگ اوکراین ترکیه
یورو 2024 فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان مس رفسنجان جام حذفی باشگاه پرسپولیس جام ملت های اروپا لیگ برتر فدراسیون فوتبال بازی
جهان هوش مصنوعی آیفون اینترنت اپل اسنپ تلگرام ایلان ماسک ناسا مایکروسافت گوگل سامسونگ
کاهش وزن ویتامین سنگ کلیه پیری میگرن فشار خون