جمعه, ۸ تیر, ۱۴۰۳ / 28 June, 2024
تغذیه مو
اگر شما موهایی خشک و سست و شکننده دارید و داشتن این موها شما را آزار می دهد پس از این رژیم غذایی مخصوص استفاده کنید. اگر شما تغذیه مناسبی نداشته باشید هیچ شامپوی تقویت کننده و احیا کننده ای در دنیا وجود ندارد که بتواند به شما موهایی سالم و زیبا بدهد.
موهای شما هم مانند بدنتان احتیاج به یک رژیم غذایی متعادل و بالانس شده و مغذی دارد تا سالم بماند. به همین دلیل رژیم غذایی ما شامل مجموعه ای از میوه ها و سبزیجات بخاطر ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها ، غلات بخاطر مواد معدنی ، دانه ها و خشکبار بخاطر مواد معدنی و ویتامین ها و پروتئین کم چربی به خاطر آهن می باشد.
یک صبحانه مقوی غلات به بدن شما کمک خواهد کرد تا همه مواد خوبی را که نیاز دارید بدست آورید.
آب نه تنها به بدن آبرسانی می کند، بلکه باعث می شود موهایتان براق و ابریشمی شود.
این رژیم غذایی روزانه ۸-۱۰ لیوان آب و یا آب میوه داردکه تا حداکثر میزان آبرسانی به بدن را انجام دهد.
فیبر موجود در میوه ها، سبزیجات ، غلات و حبوبات برای سلامت بدن و موهای شما مفید است. این مواد غذایی مقدار زیادی فیبر در خود دارد که در هر وعده غذایی به بدن شما می رساند.
محصولات سویا حاوی فیتواستروژن ها ، استروژن های گیاهی، می باشند که به سلامتی شما نیز کمک می کند.
این رژیم غذایی دارای یک نوع شیر جانشین می باشد که از آرد سویا و آب درست شده و به عنوان نوشیدنی استفاده می شود و دانه های سویا به عنوان یک وعده غذایی مختصر و کوچک در نظر گرفته می شود.
انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات 1403 انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران مسعود پزشکیان سعید جلیلی علیرضا زاکانی قالیباف پزشکیان محمدباقر قالیباف
زلزله هواشناسی بازنشستگان بارش باران سیل تهران قوه قضاییه قتل سوادکوه فضای مجازی سیلاب سازمان هواشناسی
قیمت خودرو حقوق بازنشستگان خودرو قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو دولت سیزدهم نهضت ملی مسکن مسکن قیمت سکه دلار طلا
تلویزیون سینمای ایران جوکر رسانه ملی سریال سینما
ماهواره
دونالد ترامپ جو بایدن رژیم صهیونیستی روسیه آمریکا غزه لبنان فلسطین جنگ غزه اوکراین ترکیه اتحادیه اروپا
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس لیگ برتر تیم ملی فوتبال ایران جام ملت های اروپا سپاهان لیگ برتر ایران جواد نکونام باشگاه استقلال
هوش مصنوعی سرطان همراه اول نمایشگاه الکامپ عیسی زارع پور فناوری ایلان ماسک سامسونگ
رژیم غذایی مغز فشار خون دیابت کاهش وزن میوه قند خون