چهارشنبه, ۱۹ دی, ۱۴۰۳ / 8 January, 2025
کنکوریهاعید ندارند!
روزهای عید است و شما که کنکور دارید آرزو میکنید، میتوانستید از این روزها سریعتر بگذرید، البته به سلامت! اگر میخواهید تلاشتان به بار بنشیند باید پیش از هر چیز دلهره و نگرانی را از خودتان دور کنید و بعد هم این نکتهها را در ذهن بسپارید ...
۱) خودتان را با هیچکس مقایسه نکنید. شرایط هیچ کدام از شماها با هم یکسان نیست و مقایسه درصدها و نمرهها شما را دچار نگرانی و استرس میکند. پس سرتان به کار خودتان باشد.
۲) انتخاب مشاور خوب میتواند به شما کمک کند، مخصوصا اینکه شما زمان زیادی تا کنکور ندارید و با این حال، راه درست درس خواندن را نیافتهاید. این مشاور حتی میتواند کسی باشد که در کنکور سال قبل رتبه خوبی آورده است.
۳) سعی کنید کیفیت خوابتان را بالا ببرید. چگونه؟ با خوردن یک لیوان کوچک شیر ولرم یک ساعت قبل از خواب، خاموش کردن تمام چراغهای اتاق در هنگام خواب برای اینکه چشمهایتان کاملا استراحت کند و تنظیم دمای اتاق با باز گذاشتن نیمه یک پنجره تا با جریان داشتن هوا وقتی از خواب بیدار میشوید احساس بهتری داشته باشید.
۴) از رژیم گرفتن، چه چاقی و چه لاغری، در این سال خودداری کنید. خوردن لبنیات را از یاد نبرید و مواد محرکی چون کاکائو و قهوه کمتر بخورید.
۵) از هیچ نکته و نوشتهای سرسری عبور نکنید. پشت و روی جلد کتابهایتان را هم بخوانید و از طراحان سوالهای گیجکننده کنکور هم غافل نشوید.
۶) اگر اعتقادی به کلاسهای مختلف و آزمونهای رنگارنگ ندارید، هفتهای یکبار از خودتان کنکور بگیرید؛ مطابق با جلسه اصلی. باید بتوانید ۴ ساعت یکجا بنشینید و سرعت خود را در تست زدن تخمین بزنید.
۷) آیه یأس نخوانید که «من که میدانم قبول نمیشوم»؛ چون این پیش فرضها مانع از این میشود که شما در حد توانتان تلاش کنید.
۸) هیچگاه یک روز تمام را به یک درس اختصاص ندهید. در ۱۲ تا ۱۴ ساعتی که درس میخوانید، دو تا سه درس را بگنجانید تا هم از باقی درسها عقب نمانید و هم خسته نشوید.
۱۰) ورزش را فراموش نکنید. مدام نشستن و درس خواندن عضلات شما را تنبل میکند و حتی امکان دارد دچار گرفتگیهای موضعی هم بشوید. چند ورزش ساده فقط ۱۵ دقیقه از شما زمان میگیرد، در عوض به سلامت جسم و روح شما کمک فراوانی میکند.
۱۱) از کاه، کوه نسازید. اگر یکبار نمرههایتان افت کرده و درصدتان پایین آمده است، دلیل بر این نمیشود که کنکور شما هم همینطور خواهد بود. هزاران دلیل وجود دارد که شما نتیجه خوبی کسب نکرده باشید.
ایمان مشعلچیان
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست