دندان‌ها و لثه‌هایتان را سالم نگهدارید

بهداشت مناسب دهان از دندان‌ها و لثه‌ها در برابر پوسیدگی و سایر مشکلات وخیم محافظت می‌‌کند
بیماری‌های دندان و لثه در صورتی که درمان‌‌نشده رها شوند می‌توانند به از دست دادن …

بهداشت مناسب دهان از دندان‌ها و لثه‌ها در برابر پوسیدگی و سایر مشکلات وخیم محافظت می‌‌کند

بیماری‌های دندان و لثه در صورتی که درمان‌‌نشده رها شوند می‌توانند به از دست دادن دندان،عفونت و آسیب به استخوان‌ها و اعصاب منجر شوند.

برای بهداشت مناسب دهان این نکات را رعایت کنید:

دست کم دو با در روز (و پس از هر وعده غذایی در صورتی که بتوانید) دندان‌های‌تان را با خمیردندان فلورایددار مسواک بزنید.

از دهان‌شویه‌های ضدمیکروبی استفاده کنید.

دست کم یک بار در روز نخ دندان بکشید. در صورت امکان پس از هر وعده غذایی این کار را انجام دهید نا ذرات غذا از بین دندان‌های‌تان خارج شود.

دست کم هر سه ماه یک بار یا هر زمان که موهای مسواک‌تان سیخ‌سیخ شد، آن را عوض کنید.

مصرف غذاها، نوشیدنی‌ها و تنقلات شیرین را محدود کنید.

دو بار در سال برای تمیز کردن و چکاپ به دندانپزشک مراجعه کنید.