دوشنبه, ۲۰ اسفند, ۱۴۰۳ / 10 March, 2025
۱۰ راهنمای ساده برای اینکه کار امروز را به فردا نیندازیم

من همیشه کار امروز را به فردا انداختهام و واقعا عاشق این کار هستم و مشکلی هم با این قضیه ندارم. اما برای کسانی که میخواهند با این عادت مقابله کنند ۱۰ گام ساده پیشنهاد میکنم.
۱) ابتدا اطمینان پیدا کنید که شما واقعا میخواهید این کار را انجام دهید. این مرحله جدی است و اصلا آن را کنار نگذارید.
۲) کارها را ساده کنید- شرایط را با ابزار، آرایش و چیدمان و قالببندی کردن و هر چیزی از این قبیل شلوغ نکنید، فقط شروع به کار کنید.
۳) قبل از نگاه به میل یا هر کار دیگر، امروزتان را با کار مربوطه آغاز کنید.
۴) هر چیزی را که در مسیر کارتان مانع ایجاد میکند از سر راه بردارید از جمله خاموش کردن اینترنت.
۵) حالا فقط کافی است شروع به کار کنید. با شیرجه رفتن، بر مانع اولیه غلبه کنید.
۶) به خودتان بگویید که من اینکار را به مدت ۱۰ دقیقه انجام میدهم.
۷) هر کاری که بیش از همه شما را به هراس میاندازد در بالای فهرست کارهایی که باید انجام دهید قرار دهید- با انجام سایر کارهایی که در فهرست قرار دادید آن را به تاخیر خواهید انداخت.
۸) در ارتباط با کاری که میکنید چیزی پیدا کنید که برایتان هیجانآور و شوقانگیز باشد.
۹) کامل و عالی انجام دادن کار را فراموش کنید. فقط شروع به کار کنید بعدا فرصت بهتر کردن و اصلاح آن هست.
۱۰) اگر همچنان کار امروز را به فردا موکول میکنید، مجددا ارزیابی کنید که آیا واقعا میخواهید اینکار را انجام دهید. در مورد انجام ندادن یا واقعا به تعویق انداختن آن فکر کنید و تصمیم بگیرید.
اگر با همه اینها باز هم نتیجه نگرفتید، چرت کوتاهی بزنید یا بیرون بروید و از طبیعت لذت ببرید یا اصلا هیچ کار نکنید. همه زندگی که در حداکثر بهرهوری خلاصه نمیشود. کمتر کار کنید.
مترجم: امید شکیبا
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست