۶ غذا برای پیش گیری از سفیدی مو

امروزه موهای بیشتر مردم خیلی زود سفید میشه، برای همین بهتره قبل از این که موهامون سفید بشه جلوشو بگیریم.

امروزه موهای بیشتر مردم خیلی زود سفید میشه، برای همین بهتره قبل از این که موهامون سفید بشه جلوشو بگیریم. مصرف ۶ ماده غذایی رو به شما پیشنهاد می کنیم که مانع سفیدی موهاتون میشه.

میوه های توتی؛ حاوی ویتامین C است و به گردش خون کمک میکنه.

اسفناج؛ رنگدانه ایجاد می کنه و رنگ مو حفظ شه.

جگر و گوشت؛ حاوی آهنه؛ کمبود آهن باعث سفیدی مو میشه.

تخم مرغ؛ حاوی ویتامین B۱۲ است که مانع سفیدی مو میشه.

هویج؛ حاوی ویتامین E

که برای پوست و مو مهمه.