یکشنبه, ۲۷ خرداد, ۱۴۰۳ / 16 June, 2024
روشی برای جلوگیری از مشاجره
![روشی برای جلوگیری از مشاجره](/web/imgs/16/36/d8gym1.jpeg)
خیلی از مشاجرات و جروبحثها به دلایل نادرستی، اتفاقمیافتند؛ به گونه ای که طرفین، به آسانی نمیتوانند خود را کنترل کنند.
این دستورالعمل میتواند شما را برای جلوگیری از ایجاد این نوع اتفاقها، کمککند.
برای این کار در آینده، وقتی شما احساس میکنید که یک برخورد جدیدی ممکن است پیشبیاید، این سئوالها را دقیقا از خود بپرسید.
احساسهای شما
۱) آیا شما بیش از حد احساساتی شدهاید و واکنش تند نشان می دهید؛ به دلیل اینکه خسته و مضطرب هستید؟
۲) آیا این خشم باعثشد که احساس کنید درگیر با کسی یا چیز خاصیشدهاید که نسبت به آن حساسیتدارید؟
۳) آیا در یک لحظه دچار وضعیت هورمونی خاصیشدهاید که احساسمیکنید به طور غیرمعمولی، حساس، بی حوصله و زودرنج شدهاید؟
۴) آیا شما تحت تاثیر یک بیماری این واکنش را نشانمیدهید؟
احساسات همسرشما
۱) آیا همسرشما خیلیاحساساتی برخورد میکند چون خسته و مضطرباست؟
۲) آیا شما میدانید که این احساس عصببیت همسرتان در موارد دیگری نیز بروزمیکند؟
۳) آیا همسر شما در تلاش برای کسب سلامتی در مورد خاصی است یا تحت تاثیر تغییرات هورمونی است؟
وجدان شما
۱) آیا احساس تدافعیشما در مورد گفته همسرتان یا کاری که او انجام داده، بخاطر این است که شما احساسگناه دارید؟
۲) آیا شما برخورددفاعی دارید زیرا میخواهید از اینکه بگویید متاسف هستید، اجتنابکنید؟
۳) آیا شما کینهای را نسبت به همسرتان با خود حمل میکنید که نیازدارید به این ترتیب، با اظهار خشم تان از آن رها شوید؟
۴) اگر شما بخواهید یک بحثی را گسترش دهید، آیا مطمئنهستید که این بحث، موضوع اصلی است که شما را ناراحت کرده؟(این مسئله را به طور واقعی بررسیکنید.)
۵) اگر میخواهید بحثی را شاخ و برگ دهید، آیا مطمئنهستید که آن، ارزش خطرکردن ایجاد یک مشاجره بالقوه را دارد؟
۶) اگر می خواهید بحثی را طولانی کنید، آیا دستورالعملی برای اینکه بحثمفیدی را دنبال کنید، بکارمیبرید؟
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان ایران سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم علیرضا زاکانی حمید نوری قالیباف محمدباقر قالیباف مصطفی پورمحمدی
شهرداری تهران جاده چالوس هواشناسی تهران سیل قتل آموزش و پرورش وزارت بهداشت سیلاب سازمان هواشناسی چالوس پلیس
قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا خودرو ایران خودرو همستر کامبت دولت سیزدهم یارانه قیمت سکه مسکن چین حقوق بازنشستگان
روز عرفه رسانه ملی سینمای ایران دفاع مقدس سینما موسیقی صدا و سیما سریال بازیگر کربلا
دانش بنیان مایکروسافت ایکس جهاد دانشگاهی شورای عالی انقلاب فرهنگی دانشگاه آزاد اسلامی
عید قربان رژیم صهیونیستی اسرائیل روسیه فلسطین غزه جنگ غزه آمریکا اوکراین عراق حزب الله لبنان لبنان
فوتبال پرسپولیس استقلال یورو 2024 سپاهان مس رفسنجان لیگ برتر باشگاه پرسپولیس جام حذفی فدراسیون فوتبال جام ملت های اروپا جواد نکونام
اینترنت هوش مصنوعی مهاجرت ناسا ایلان ماسک سامسونگ گوگل فناوری توییتر تراشه
تغذیه سازمان غذا و دارو کاهش وزن دیابت سنگ کلیه چاقی ویتامین فشار خون تجهیزات پزشکی پیری