برای شاد بودن باید بر افکار شاد تمرکز کنیم

اغلب مردم تقریبا به همان اندازه‌ای شاد هستند که انتظارش را دارند. اما شاد بودن همیشه آسان نیست. شاد بودن می‌تواند یکی از بزرگترین مبارزات ما در صحنه زندگی باشد و گاه می‌تواند …

اغلب مردم تقریبا به همان اندازه‌ای شاد هستند که انتظارش را دارند. اما شاد بودن همیشه آسان نیست. شاد بودن می‌تواند یکی از بزرگترین مبارزات ما در صحنه زندگی باشد و گاه می‌تواند تمام پا فشاری‌ها، انضباط فردی و تصمیماتی را که برای خود فراهم آورده‌ایم مخدوش کند.

از آنجایی‌که انسان افکار و اندیشه‌های خود را برمی‌گزیند، الزاما تعیین‌کننده میزان شادی‌های خویش است. برای شاد بودن باید بر افکار شاد تمرکز کنیم، اما ما غالبا برعکس عمل می‌کنیم. اغلب تعریف‌ها و تمجیدها را ناشنیده می‌گیریم، اما حرف‌های ناخوشایند را مدت‌ها در ذهن نگه می‌داریم. اغلب مردم تعریف‌ها و تمجید‌ها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند، اما یک اهانت را سال‌ها به خاطر می‌سپارند. آنها مانند آشغال جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی که بیست سال پیش به آنها شده است با خود حمل می‌کنند. اما شما سعی نکنید سطل زباله سی سال پیش را به این طرف و آن طرف بکشید.

شاد بودن نمی‌تواند کاری دشوار باشد. لازمه شاد زیستن جستجوی زیبایی‌ها و خوبی‌هاست. هر یک از ما برای شاد زیستن به یک تصمیم نیاز داریم. می‌توانیم هر روز برای خود خاطر نشان کنیم که وقت محدودی در اختیار داریم تا از این عمر کوتاه بیشترین بهره را بیریم. آیا این پیام یک هشدار زیبا نیست؟ ما باید از زمان محدودی که در اختیار ماست حداکثر استفاده را ببریم. دقت کنید که برای بهره‌برداری بیشتر از زندگی دنیا تغییر نمی‌کند، بلکه این ما هستیم که باید تغییر کنیم.

میزان ناخشنودی ما در واقع فاصله میان واقعیت و آرزوست. فاصله میان واقعیت کنونی هر چیز با آنچه که باید باشد. بنابراین اگر ما توقع کمال نداشته باشیم شادی آسان‌تر به‌دست می‌آید. بنابراین قلم و رنگ در اختیار شماست.