جمعه, ۱۵ تیر, ۱۴۰۳ / 5 July, 2024
مجله ویستا
مقایسه ۱۰ رشته ورزشی از نظر تناسب اندام و تقویت عضلات
داشتن تناسب اندام و سوزاندن چربی ها در کنار تقویت عضلات برای داشتن یک زندگی شاد، دلخواه و لذتبخش از ضروریات است. اهمیت انجام فعالیت های بدنی روزانه دیگر بر هیچکس پوشیده نیست،
در جدول ذیل، اثر ۱۰ رشته مختلف ورزشی در کنترل وزن و تناسب عضلانی مقایسه شده است.
امتیازات مزبور به این ترتیب تعیین شده که از هفت پزشک متخصص خواسته شده است که ده نوع تمرین ورزشی را برای نشان دادن تاثیر آنها در بالا بردن سلامت عمومی بدن بر اساس نمرات صفر تا سه امتیاز دهند. به این ترتیب امتیاز ۲۱ برای یک تمرین بدان معناست که مفیدترین رشته به حساب آورده شده است چون این امتیاز نشان می دهد که هر یک از متخصصین به تمرین فوق نمره ۳ داده اند.
حسین محمدی
انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم مسعود پزشکیان سعید جلیلی ایران انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ پزشکیان جلیلی انتخابات 1403 سیاست
تهران هواشناسی پلیس راهور شهرداری تهران اربعین پلیس قتل سلامت سازمان هواشناسی وزارت بهداشت حوادث آموزش و پرورش
قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار سهام عدالت حقوق بازنشستگان بازنشستگان دولت سیزدهم مسکن دلار بازار خودرو قیمت سکه تورم
محرم الناز شاکردوست تلویزیون بازیگر سینما سینمای ایران تئاتر تخت جمشید کتاب
دانش بنیان ماهواره
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین غزه آمریکا روسیه جو بایدن دونالد ترامپ فرانسه حزب الله لبنان چین لبنان
فوتبال پرسپولیس علیرضا بیرانوند استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس سپاهان کریستیانو رونالدو ترکیه نقل و انتقالات لیگ برتر لیگ برتر باشگاه استقلال
خودرو اینترنت سامسونگ اینستاگرام هوش مصنوعی گوگل نمایشگاه الکامپ الکامپ وزیر ارتباطات دوربین
تب دنگی خواب دیابت قهوه میوه سرطان