واقعیت های جالب درباره خندیدن

آیا به تازگی از ته دل طوری که اشک در چشمانتان جمع شود خندیده اید؟

آیا به تازگی از ته دل طوری که اشک در چشمانتان جمع شود خندیده اید؟ خندیدن راهکاری ساده، برای حفظ سلامت جسمی و ذهنی است با خندیدن می توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد و سلول های نابود کننده ویروس را در خون افزایش داد با خندیدن می توان، هورمون های مربوط به استرس را کاهش و عملکرد ذهنی را تقویت کرد. همه این ها را می توان بدون مصرف یک قرص مکمل ویتامین انجام داد. به نقل از سایت «Readers Digest» شنیدن خنده های دیگران نیز می تواند روحیه فرد را بهبود دهد.خندیدن نشانه تمایل به برقراری ارتباط با دیگران است. به طور کلی، خندیدن عارضه جانبی ندارد بنابراین سعی کنید بیشتر وقت ها بخندید. خندیدن با اطرافیان از تماشای فیلم های کمدی نیز مفیدتر است.

انسان ها در موقعیت های اجتماعی نسبت به مواقعی که تنها هستند، بیشتر می خندند.

خندیدن، جریان خون را ۲۲ درصد افزایش می دهد، در حالی که استرس جریان خون را ۳۵ درصد کاهش می دهد.

سیستم ایمنی را تقویت می کند.

سیستم تنفسی را بهبود می دهد.

گردش خون را تحریک می کند.

تعداد سلول های طبیعی از بین برنده ویروس را افزایش می دهد.

هورمون های مربوط به استرس را کاهش می دهد.

ضربان قلب را در حد مطلوب افزایش می دهد.

آستانه تحمل درد را بالا می برد.

هوای مرطوب در ریه را به جریان می اندازد.

عملکرد ذهن را تقویت می کند.

مترجم: کشمیری