یکشنبه, ۲۰ خرداد, ۱۴۰۳ / 9 June, 2024
یک رژیم لاغری موثر اما خطرناک!
در بعضی از رژیمهای غذایی کاهش وزن، یکی از گروه های غذایی مانند کربوهیدرات ها به کلی حذف می شود اما رژیمی که فاقد مواد غذایی حاوی کربوهیدرات باشد برای بدن مناسب نبوده و با عوارض بسیاری همراه است.
رژیم اتکینز، معروفترین رژیم لاغری کم کربوهیدرات است. این رژیم مشکلاتی از قبیل فشارخون بالا و کلسترول بالا ایجاد میکند. در این رژیم غذایی حداقل میزان کربوهیدرات در نظر گرفته شده و به جای آن مصرف پروتئینهای حیوانی مانند گوشت بلامانع است. این رژیم هچنین خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه و کولورکتال را افزایش میدهد.
هنگامی که مصرف کربوهیدرات روزانه به زیر ۱۰۰ گرم برسد، بدن برای تامین گلیکوژن، ابتدا شروع به سوزاندن بافتهای عضلانی کرده و زمانیکه ذخیره گلیکوژن در بافتهای عضلانی تمام شد، بدن به سراغ بافتهای چربی می رود، این فرآیند منجر به احساس ضعف، خستگی، سرگیجه، سردرد و حالت تهوع میشود. در چنین شرایطی قلب نیز در معرض آسیب قرار می گیرد.
برخی از بیماریها وعوارض رژیم های فاقد کربوهیدرات عبارتند از: سنگ کلیه، یبوست، بالا رفتن کلسترول خون و فشارخون، پوکی استخوان، از دست دادن تودهٔ عضلانی و کاهش سوخت و ساز بدن.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات شورای نگهبان ایران انتخابات ریاست جمهوری 1403 دولت سیزدهم دولت ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ مجلس شورای اسلامی علی لاریجانی علی باقری
تهران قتل ازدواج فضای مجازی شهرداری تهران پلیس تصادف زلزله خانواده هلال احمر سازمان هواشناسی قوه قضاییه
همستر کامبت خودرو تلگرام قیمت دلار قیمت خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا نات کوین ارز دیجیتال سایپا دلار بازار خودرو
سریال جواد عزتی رسانه ملی شهید سینمای ایران تلویزیون سینما مجید قناد عمو قناد موسیقی احسان علیخانی کتاب
ناسا اینترنت فضا
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه ترکیه اوکراین حماس سازمان ملل فرانسه
فوتبال استقلال پرسپولیس لیگ برتر تیم ملی والیبال ایران علی پروین والیبال حسن یزدانی جواد نکونام تیم ملی فوتبال ایران تیم ملی ایران بازی
همستر کمبات هوش مصنوعی موبایل فناوری اپل مایکروسافت دانش بنیان انویدیا بازی همستر کامبت
دیابت چاقی چای ناباروری اضطراب گرمازدگی