یکشنبه, ۲۷ خرداد, ۱۴۰۳ / 16 June, 2024
ورزش بچه ها
![ورزش بچه ها](/web/imgs/16/1/evxeu1.jpeg)
ورزش در کنار تغذیه صحیح و رعایت بهداشت، از جمله مهمترین عوامل تأمین سلامتی کودک بهشمار میآید. کودکی که بهطور منظم ورزش میکند، نیرومند و شجاع میشود و از آنجا که ورزش بر اخلاق نیز اثر میگذارد، کودک ورزشکار از اخلاق مناسبی برخوردار خواهد شد و شخصیت سالمی بهدست میآورد. ضمن آنکه بدنش در مقابل بیماریها کمتر آسیب میبیند، روحیه مقاومی مییابد که برای آینده وی در مقابله با دشواریها کارساز میباشد. میتوان چنین خلاصه کرد که: ورزش و فعالیتهای بدنی، به قلب، ریه و مغز توانائی بخشیده و سوخت و ساز بدن را تنظیم میکند. بر اشتهای کودک میافزاید و خواب و استراحت دلچسبی در پی میآورد. به دفع مواد زائد کمک میرساند و کودک را در قبال بیماریها مقاوم میسازد.
از همان ماه نخستین تولد میتواند نرمشهای بدنی کودک را آغاز کرد. در ماه اول اگر کودک را بر سطح صاف و محکمی روی شکم قرار دهیم و برای مدت یک دقیقه به مرور این مدت را افزایش میبخشیم - او را در همین حال نگهداریم، عضلات بدن کودک به فعالیت میافتند، ضمن آنکه آمادگی بیشتری جهت خزیدن، نشستن و راه رفتن پیدا میکند.
groohashpazi.blogfa.com
![](/imgs/no-img-200.png)
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان ایران سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم علیرضا زاکانی قالیباف محمدباقر قالیباف حمید نوری پزشکیان
معدن تهران شهرداری تهران هواشناسی جاده چالوس وزارت بهداشت سیل قتل آموزش و پرورش سیلاب چالوس سازمان هواشناسی
قیمت دلار دولت سیزدهم قیمت طلا قیمت خودرو خودرو ایران خودرو همستر کامبت بورس مسکن یارانه قیمت سکه حقوق بازنشستگان
تلویزیون عربستان موسیقی کربلا سینمای ایران بهاره رهنما رسانه ملی دفاع مقدس سینما سریال بازیگر جواد عزتی
وزارت علوم فناوری دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان جهاد دانشگاهی خورشید
رژیم صهیونیستی روسیه غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه آمریکا اوکراین چین حزب الله لبنان جنگ اوکراین ترکیه
فوتبال یورو 2024 پرسپولیس سپاهان مس رفسنجان جام حذفی جام ملت های اروپا باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فدراسیون فوتبال بازی باشگاه استقلال
اینترنت هوش مصنوعی اپل رشد مهاجرت اسنپ تلگرام ایلان ماسک ناسا مایکروسافت گوگل سامسونگ
سازمان غذا و دارو کاهش وزن ویتامین دیابت سنگ کلیه پیری فشار خون