تو بی نظیری, خودت خبر نداری

عزت نفس بالا به عنوان یک دیدگاه سالم از خود مورد بررسی می باشد دیدگاهی که واقعیت نگر است و کمبود ها و نقطه ضعف ها را می بیند ولی نه به آن حدی که منجر به انتقاد شدید از خود شود در واقع کسی که از عزت نفس بالایی برخوردار می باشد همواره خودش را به شکلی مثبت ارزیابی می کند و برخورد مناسب و منطقی نسبت به نظریات خود و دیگران دارد

عزت نفس بالا به عنوان یک دیدگاه سالم از خود مورد بررسی می‌باشد. دیدگاهی که واقعیت نگر است و کمبود ها و نقطه ضعف ها را می‌بیند ولی نه به آن حدی که منجر به انتقاد شدید از خود شود. در واقع کسی که از عزت نفس بالایی برخوردار می‌باشد همواره خودش را به شکلی مثبت ارزیابی می‌کند و برخورد مناسب و منطقی نسبت به نظریات خود و دیگران دارد. در مقابل، کسی که از عزت نفس پائینی برخوردار است نگرش منفی و ناامیدانه دارد و تلاش خود را با این بینش انجام می‌دهد. شخص مبتلا به عزت نفس پائین انزوا طلب بوده و از ارتباط با دیگران اجتناب می‌کند. اکثر روانشناسان برخورداری از عزت نفس را به عنوان هسته مرکزی و اساسی در سازگاری فرد می‌دانند.داشتن عزت نفس علاوه بر این که جزئی از سلامت روانی محسوب می‌شود یک جنبه مهم در کارکرد یا کنش کلی فرد است. عزت نفس درجه تصویب، پذیرش، تائید و ارزشمندی می‌باشد که شخص درباره خود یا خویشتن احساس می‌کند.

این احساس می‌تواند در مقایسه با دیگران یا مستقل باشد. احساس ارزش نسبت به خود همچون خودپنداره یک هسته مرکزی ثابت دارد که همراه با یک سلسله احساس ارزش‌های پیرامونی، یک مجموعه را تشکیل می‌دهند. هر چه خود ایده با خود یا خویشتن فرد همخوانی و نزدیکی بیشتری داشته باشد عزت نفس فرد نیز به همان اند ازه بیشتر و در نهایت فرد متعادل تر و طبیعی تر است.اگر چه ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که یکی از اساسی‌ترین قواعدش تطبیق حاصل کردن است یعنی این که الگوهایی وجود دارند که باید از آنها پیروی و قوانینی که باید از آنها اطاعت شود. افراد همیشه سعی دارند که دیگری بشوند ولی سرانجام این کار سودی نمی‌تواند داشته باشد.

عشق این امکان را می‌دهد تا آن گونه که هستیم مورد پذیرش قرار گیریم و از شکل گرفتن غیر از خود دورمان می‌کند. در واقع ارزش هر کس در این واقعیت وجود دارد که او خودش است و ارزش او نیز در این مطلب نهفته است.لازم و ضروری است که به ما گفته شود که تا چه اندازه منحصر به فرد هستیم . لازم است از تلاشی که برای ساختن انسان ها به شکلی که دلخواه ماست دست بکشیم و به آنها کمک کنیم که خودشان باشند و خود واقعی را کشف کنند و بدانند که کیستند.

در آن صورت نه تنها احساس نزدیکی بیشتری با آنها داریم بلکه خود ما نیز از این تجربه مثبت بهره می‌بریم. عزت نفس نیروی قوی است که در درون مان وجود دارد. عزت نفس تجربه این مطلب است که ما، در خور زندگی و نیازمندی هایش می‌باشیم. به تعبیری دیگر این که عزت نفس اطمینان یافتن به توانمندی خود برای اندیشه کردن و چیره شدن بر مشکلات اصلی زندگی است. همین طور اطمینان حاصل کردن به حق مسلم خود برای شاد بودن، احساس ارزشمندی، شایستگی و لذت بردن از ثمره کوشش هایمان در زندگی است. عزت نفس انعکاسی است از نحوه نگرش و ارج گذاردن فرد بر خود خویشتن در بنیادی‌ترین سطوح تجربه روانی می‌باشد.عوامل پیچیده‌ای عزت نفس ما را تامین می‌کنند. چگونگی رفتار والدین و نقش خودمان در این موضوع اصلی‌ترین عوامل به حساب می‌آیند. محیط خانواده می‌تواند آشکارا اثری جامع بر شایستگی ما به جا بگذارد.والدین می‌توانند اعتماد به نفس را بپرورانند یا موانعی در این مسیر قرار دهند. والدینی که به فرزندشان اعتقاد دارند می‌توانند آنها را درفضایی مملو از امنیت و آسایش خاطر پرورش دهند.

نسرین صفری