نوشیدنی داغ کاکائو با طعم نعناع

مواد لازم برای ۴ نفر:
▪ شکر: ۳ قاشق غذاخوری
▪ شیر: ۴پیمانه
▪ پودر کاکائو: ۳قاشق غذاخوری
▪ وانیل: کمی
▪ اسانس نعناع: ۶قطره

طرز تهیه:
در شیرجوش متوسط، شکر و پودر کاکائو را مخلوط کنید. …

مواد لازم برای ۴ نفر:

شکر:

۳ قاشق غذاخوری

شیر:

۴پیمانه

پودر کاکائو:

۳قاشق غذاخوری

وانیل:

کمی

اسانس نعناع:

۶قطره

طرز تهیه:

در شیرجوش متوسط، شکر و پودر کاکائو را مخلوط کنید. شیر را کم کم اضافه کنید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید. از روی حرارت بردارید و وانیل و نعناع را به آن اضافه و میل کنید.

ارزش غذایی هر ۸۶ گرم پودر کاکائو:

کالری:

۱۸۹

چربی کل:

۱۱ گرم

چربی اشباع شده:

۷گرم

کربوهیدرات کلی:

۵۰ گرم

فیبر غذایی:

۲۶ گرم

شکر:

۲گرم

پروتئین:

۱۶گرم

کلسیم:

۱۰درصد

آهن:

۷۴ درصد

سدیم:

۱۶میلی گرم