شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
بیشتر سالمندان زانودرد دارند
شاید یکی از مشکلات بسیار مهم در گروه سالمندان که زندگی روزمره آنها را دچار مشکل میکند، دردهای زانو باشد که اغلب مردم به اشتباه به آن روماتیسم میگویند. درد زانو علل بسیار زیادی دارد که شایعترین آنها استئوآرتریت است.
در این بیماری غضروفی که سطح مفصل زانو را میپوشاند، دچار کشیدگی و پارگی میشود. با از بین رفتن این لایه محافظ، ساییدگی استخوانها روی میدهد که حاصل آن بروز زخمهای سطحی در استخوانهای تشکیلدهنده مفصل زانوست. با گذشت زمان، زخمهای سطحی عمیقتر میشوند که نشانه بالینی آن درد و تورم زانوست. این بیماری باعث زمینگیر شدن فرد مبتلا میشود اما تهدیدکننده حیات نیست و با درمان مناسب میتوان از شدت آن کاست. برای درمان، فرد مبتلا باید با گروه درمانگر خود همکاری و از مجموعهای از دستورات، راهنماییها و توصیههای درمانی در حوزه تغذیه، ورزش درمانی، توانبخشی، دارودرمانی و اصلاح فعالیتهای روزمره در منزل و محیط کار در راستای بهبود وضعیت خود بهرهمند شود. در گام نخست، با تدوین یک برنامه غذایی مناسب به فرد کمک میکنیم با اصلاح الگوی غذایی، به وزن مطلوب برسد زیرا وزن بالا، تشدیدکننده بیماری است. گام بعدی، ورزش درمانی است. برای این بیماران، ورزشهای هوازی مانند پیادهروی و شناکردن مناسب است.
دکتر مهرشاد پورسعید
متخصص طب پزشکی ورزشی
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سیستان و بلوچستان چین دولت انتخابات مجلس شورای اسلامی جنگ دولت سیزدهم حسن روحانی نیکا شاکرمی رهبر انقلاب معلمان رسانه
سیل هواشناسی ایران تهران آتش سوزی باران هلال احمر سازمان هواشناسی اصفهان روز معلم شهرداری تهران پلیس
خودرو قیمت خودرو قیمت دلار تورم مسکن قیمت طلا بازار خودرو حقوق بازنشستگان سهام عدالت دلار ایران خودرو بانک مرکزی
صدا و سیما مهران غفوریان تلویزیون ساواک صداوسیما سریال موسیقی سینمای ایران دفاع مقدس رضا عطاران
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین غزه آمریکا ترکیه روسیه حماس اوکراین انگلیس نوار غزه ایالات متحده آمریکا
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر سپاهان جواد نکونام علی خطیر باشگاه استقلال بازی تراکتور باشگاه پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا
آیفون اپل ناسا گوگل صاعقه عکاسی تماس تصویری تلفن همراه
کبد چرب فشار خون