یکشنبه, ۲۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 12 May, 2024
یک رژیم غذایی مناسب برای جوش های جوانی
عامه مردم معتقدند رژیم غذایی افراد دچار جوشهای دوره جوانی رابطه مستقیمی با تعداد این جوشها دارد و حتی گروهی، رژیم غذایی نامناسب را عامل بهوجودآمدن این جوشها میدانند. به همین دلیل نیز با توجه به تجربه شخصی به این افراد توصیههایی میکنند.
اما آیا واقعا رژیم غذایی خاصی برای کاهش جوشهای نوجوانی و جوانی وجود دارد؟
آنچه در کتابها و مقالههای علمی دراینباره وجود دارد، حاکی از آن است که رژیمغذایی بر این جوشها اثر غیرمستقیمی دارد؛ مشاهده شده که افزودنیها، سرخکردنیها و چربیها در افزایش تعداد جوشها تاثیر دارند و توصیه شده است که از مصرف این مواد خودداری شود.
مواد غذاییای نیز وجود دارند که مصرف آنها برای افراد دچار جوش دوره جوانی بیشتر توصیه شده است؛ مانند جوانهها،تخم آفتابگردان و حبوبات و موادی که از نظر میزان ویتامین E غنیتر هستند، بهطور تجربی، دیده شده است که مصرف سوسیس، کالباس، شکلات و گردو باعث افزایش جوشها و دیرتر از بین رفتن آنها میشود.
مصرف سبزیهای تازه، میوهها و داشتن رژیمغذایی سالم و طبیعی نیز در بهبود سریعتر این جوشها تاثیر دارد. در نهایت میتوان گفت، همانطور که از نام این جوشها (جوشهای دوره جوانی) برمیآید درگیری افراد با آنها، موقت است و با گذشت زمان بهبود مییابند.
رعایت بهداشت فردی بهترین اثر را در از بین رفتن آنها دارد ولی در هر حال باید مراقب رژیمغذایی و ورود کالریهای اضافی به بدن هم بود.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی مجلس صادق زیباکلام انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم دولت انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور رهبر انقلاب
قتل تهران هواشناسی فضای مجازی سیل شهرداری تهران زلزله سازمان هواشناسی پلیس وزارت بهداشت آتش سوزی سلامت
قیمت طلا خودرو کارت سوخت قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو گاز حقوق بازنشستگان بورس نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران رضا عطاران کیانوش عیاری کتابخانه سینمای ایران تلویزیون دفاع مقدس سینما نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سریال
دانش بنیان تجهیزات پزشکی فناوری
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا حماس روسیه افغانستان سازمان ملل اوکراین رفح
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر بازی هوادار باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران سپاهان باشگاه استقلال
هوش مصنوعی همراه اول شفق قطبی خورشید دبی ایالات متحده ایلان ماسک نوآوری ناسا تبلیغات اپل گوگل
سرطان درمان و آموزش پزشکی خواب زیبایی دیابت فشار خون کاهش وزن بارداری توت فرنگی