چند توصیه ساده اما مهم

▪ برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کن.
▪ روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.
▪ قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید.
▪ بعد از ساعت ۱۷ از خوردن غذای چرب خودداری کنید.
▪ مصرف …

برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کن.

روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.

قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید.

بعد از ساعت ۱۷ از خوردن غذای چرب خودداری کنید.

مصرف چای روزانه را کم کنید.

از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید.

در صبح آب بیشتر و در شب آب کمتر بنوشید.

از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری کنید.

از سمعکهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نکنید.

بهترین زمان خواب از ساعت ۱۰شب تا ساعت شش صبح است.

بعد از خوردن دارو فوراً به خواب نروید.

زمانی که باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس کسی را جواب ندهید. چون در این حالت امواجی که گوشی منتشر می کند یک هزار برابر است.

مریم فرشچی- مرکز بهداشتی انقلاب شیراز