پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
نقش ماساژ در کاهش وزن قطعی نیست
هنوز یافتهای علمی مبتنی بر تاثیر ماساژ بر لاغری وجود ندارد. ماساژ، حرکاتی است که روی بافت نرم بدن انجام میشود و انواع مختلفی دارد و ریشه آن بسیار کهن است.
ماساژ بر سیستم عصبی و عضلانی تاثیر میگذارد و نتایج حاصل از آن شامل آرامش، کاهش درد، افزایش حرکت بافت نرم و به تبع آن دامنه حرکت مفاصل، افزایش جریان خون، تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس است. معمولا از ماساژ برای بهبود برخی ورمهای لنفاوی و دردهای عضلانی نیز استفاده میشود. در رابطه با اینکه آیا ماساژ بر کاهش بافت چربی تاثیر دارد یا نه، هنوز یافتهای علمی و قطعی نداریم و معمولا کسانی که به چنین نتیجه رسیدهاند، از ماساژ همراه با سایر درمانها کمک گرفتهاند اما همانطور که گفتم، اینکه ماساژ به تنهایی بر کاهش بافت چربی تاثیر بگذارد، هنوز نتیجه مستندی در تحقیقات، این را نشان نداده و میتوان گفت که ماساژ چنین اثری ندارد. البته در تئوری گفته میشود ماساژ میتواند سبب افزایش جریان خون در بافت شود اما اینکه آیا افزایش جریان خون کمکی به سوختوساز چربی میکند یا خیر، به نظر میرسد آنقدر نباشد که سبب کاهش توده چربی شود. بنابراین باز هم حرف اول و آخر را رژیم لاغری و ورزش میزنند.
دکتر داریوش الیاسپور
متخصص طب فیزیکی و عضو هیات علمی
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی معلمان رهبر انقلاب دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی تهران پلیس قوه قضاییه پلیس راهور زلزله شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو حقوق بازنشستگان سایپا کارگران تورم
سریال نمایشگاه کتاب جواد عزتی عفاف و حجاب تلویزیون فیلم سینمایی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین انگلیس اوکراین ترکیه نتانیاهو یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر تراکتور لیگ برتر ایران لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید باشگاه استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی هواپیما تلفن همراه اپل اینستاگرام گوگل همراه اول واکسن تبلیغات ناسا عیسی زارع پور
کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن بیماری قلبی دیابت مسمومیت داروخانه