یکشنبه, ۳۱ تیر, ۱۴۰۳ / 21 July, 2024
خواب دوقلوها
![خواب دوقلوها](/web/imgs/16/117/g969o1.jpeg)
خواباندن کودکان خصوصاً در دوره نوپایی از مشکلات رایج والدین به حساب میآید. این موضوع برای والدین کودکان دوقلو بیشتر است. راهکارهای زیر به والدین کمک میکند تا برنامه منظمی برای خواب دو قلوها داشته باشند.
والدین دوقلوها باید به ساعت خواب طبیعی بدن کودکان خود توجه کنند زیرا برخی از کودکان نسبت به سایرین خواب کمتری داشته و دیرتر به خواب میروند.
قبل از خواب و پس از صرف شام به دوقلوها کمی خوراکی کافئیندار دهید. علاوه بر این نوشیدن یک فنجان کوچک شیر در شب باعث خوابآلودگی میشود.
برخی از کودکان برای خوابیدن به وسایلی مانند پتو، عروسک و... وابستهاند.
از این رو همراه کردن این وسایل با کودک در رختخواب امکان خواب راحت را برایشان فراهم میکند.
تاریک کردن اتاق و روشن گذاشتن تنها یک چراغ کوچک تأثیر بسزایی در زود خوابیدن کودکان دارد.
اگر چه پیروی از این موارد در ابتدا کار دشواری است اما با پیگیری و پایبندی به آن به مرور از مشکلات کاسته خواهد شد.
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان دولت چهاردهم ایران پزشکیان دولت سیزدهم محمدجواد ظریف دولت رئیس جمهور انتخابات مجلس شورای اسلامی ظریف انتخابات ریاست جمهوری
تهران پشه آئدس قتل هواشناسی سازمان هواشناسی شهرداری تهران وزارت بهداشت گرمای هوا پلیس گرما شهر تهران سلامت
واردات خودرو قیمت خودرو خودرو برق قیمت دلار حقوق بازنشستگان مایکروسافت قیمت طلا بازنشستگان بازار خودرو مسکن اربعین
تلویزیون سریال عاشورا کربلا دفاع مقدس سینمای ایران سینما امام حسین (ع) موسیقی
فناوری اختلال جهانی
یمن رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه دونالد ترامپ آمریکا تل آویو روسیه جو بایدن ترامپ چین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر ایران نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر لیگ برتر باشگاه استقلال علی علیپور تراکتور سپاهان
فیلترینگ امنیت سایبری سامسونگ ویندوز ناسا گوگل موبایل تبلیغات عیسی زارع پور
افسردگی مغز دیابت کاهش وزن سلامت روان بارداری