واقعیت های «ام اس»

«ام اس» یک بیماری مزمن سیستم عصب مرکزی است که بروز آن قابل پیش بینی نیست. در برخی مبتلایان نوع خفیف بیماری دیده می شود، در حالی که در بعضی افراد به دلیل مختل شدن ارتباط بین مغز و …

«ام اس» یک بیماری مزمن سیستم عصب مرکزی است که بروز آن قابل پیش بینی نیست. در برخی مبتلایان نوع خفیف بیماری دیده می شود، در حالی که در بعضی افراد به دلیل مختل شدن ارتباط بین مغز و قسمت های دیگر بدن، قدرت نوشتن، حرف زدن یا راه رفتن فرد از بین می رود. در این مطلب به نقل از «Prevention»، به بیان چند نکته درباره بیماری «ام اس» می پردازیم.

حدود بیش از ۳میلیون نفر در جهان به «ام اس» مبتلا هستند.

این بیماری شایع ترین و پیشرفته ترین بیماری مختل کننده اعصاب در بزرگسالان به شمار می آید.

بالاترین آمار «ام اس» در جهان، دراسکاتلند گزارش شده است.

هیچ ویروسی به عنوان عامل این بیماری شناخته نشده است.

میانگین سنی شروع این بیماری ۳۰ تا ۳۳سال است.

میانگین سنی تشخیص این بیماری ۳۷سال است.

فاصله آغاز بیماری تا تشخیص به طور میانگین بین ۴ تا ۵سال است.

«ام اس» در آب و هوای معتدل نسبت به آب و هوای استوایی ۵برابر شایع تر است.

در دوقلوهای مشابه، در صورت ابتلای یکی از آن ها به این بیماری احتمال بروز «ام اس» در فرد دیگر حدود ۳۰درصد است.

خطر ابتلا به «ام اس» در خانواده هایی که یکی از اعضا به این بیماری مبتلاست، به یک تا ۳درصد می رسد.

آمار زنان مبتلا به «ام اس» نسبت به مردان ۲برابر است.

هر هفته حدود ۲۰۰مورد جدید ابتلا به «ام اس» در آمریکا تشخیص داده می شود.

بومیان سرخ پوست آمریکای شمالی و جنوبی، ژاپنی ها و دیگر آسیایی ها به میزان کمتری به «ام اس» مبتلا می شوند.

علایم بیماری در ۴۰درصد بیماران، عود می کند.

کمتر از ۵ تا ۱۰درصد بیماران، «ام اس» خوش خیم دارند.

در بین ۲۰ تا ۴۰درصد زنان، ۳ماه پس از زایمان بیماری عود می کند.

بهبودی نسبی یا کامل علایم در حدود ۷۰درصد بیماران به ویژه در مرحله اولیه بیماری دیده می شود.

در برخی بیماران حساس به گرما، حمام خنک یا شنا در استخر علایم بیماری را کاهش می دهد.

۸۰درصد از بیماران مبتلا دچار خستگی مفرط می شوند.

۵۰درصد دچار نوعی اختلال ذهنی از جمله افسردگی می شوند.

ورزش یا درمان فیزیکی طراحی شده برای کشش عضلات به ویژه عضله پا، مانع از کوتاه شدن عضله می شود.

«ام اس» بیماری واگیردار نیست.

اگرچه این بیماری ارثی نیست اما در خانواده هایی که سابقه این بیماری وجود دارد، خطر ابتلا نیز بالاست.

علایم «ام اس» به شرح زیر است:

خستگی مفرط

مشکل بینایی

مشکل در تعادل و هماهنگی از جمله در راه رفتن

احساس گزگز، بی حسی، سوزش در قسمت هایی از بدن

غیرعادی شدن گفتار از جمله کندی در سخن گفتن، نادرست تلفظ کردن کلمات و ... مشکل در بلع غذا

نیاز به دفع مکرر ادرار و ناتوانی جنسی

اختلال عاطفی و شناختی

ضعیف شدن حافظه کوتاه مدت

ضعف تمرکز و ایجاد مشکل در قدرت تشخیص

درد عضله

مبتلایان باید تا حد امکان از مصرف چربی های اشباع شده بپرهیزند.

رژیم غذایی کم نشاسته، برای بیمارانی که از خستگی مفرط رنج می برند، مناسب نیست.

لبنیات را از برنامه غذایی تان کامل حذف نکنید و برای تقویت استخوان لبنیات کم چرب مصرف کنید.

از میوه و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان استفاده کنید.

از آن جا که برخی داروهای «ام اس» باعث کم آبی بدن می شود و در نتیجه فرد دچار عفونت مجرای ادراری، یبوست و خستگی مفرط می شود، بهتر است برای پیشگیری از آن آب بیشتری بنوشید.

امگا۳ و امگا۶ برای سلامت بیماران مفید است.

برای کاهش علایم، در صورت نیاز وزنتان را کم کنید.

ویتامین D برای تقویت استخوان موثر است و تاثیر مهمی روی سیستم ایمنی می گذارد.

از آن جا که «ام اس» در تنظیم دستگاه گوارش اختلال ایجاد می کند، یبوست امری شایع است.