سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
اعتیاد اینترنتی دارید این تست مشخص می کند
تست اعتیاد به اینترنت (IAT) یکی از معتبرترین تستهای مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است که توسط دکتر کیمبرلی یانگ (Kimberly Young) ابداع شده است.
در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از یک تا پنج هستند. در پایان؛ باید مجموع نمراتی را که به ۲۰ پرسش زیر میدهید جمع بزنید.
۱) چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت میمانید؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
ـ شامل حالمن نمیشود
۲) چقدر بهخاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده گرفتهاید؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
- شامل حالمن نمیشود
۳) چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح میدهید؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
- شامل حالمن نمیشود
۴) چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد میکنید؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
- شامل حالمن نمیشود
۵) چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودنتان شاکی هستند؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
- شامل حالمن نمیشود
۶) چقدر بهخاطر اینترنت؛ نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
- شامل حالمن نمیشود
۷) چقدر ایمیلهایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک میکنید؟
۱) به ندرت
۲) گاهگاهی
۳) غالبا
۴) بکرات
۵) همیشه
- شامل حالمن نمیشود
۸) چقدر عملکرد کاری و بهرهوری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
- شامل حالمن نمیشود
۹) وقتی از شما میپرسند که چهکارهایی آنلاین انجام میدهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانکاری قرار میگیرید؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
- شامل حالمن نمیشود
۱۰) چقدر افکار آزار دهنده در زندگی را با افکار آرامبخش در اینترنت خنثی میکنید؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
- شامل حالمن نمیشود
۱۱) چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس میکنید توان پیشبینی امور را دارید؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
ـ شامل حالمن نمیشود
۱۲) چقدر فکر میکنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت بار؛ تهی و بیلذت است؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
ـ شامل حالمن نمیشود
۱۳) چقدر وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما میشود؛ غر میزنید؛ فریاد میزنید یا عصبانی میشوید؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه□ - شامل حالمن نمیشود
۱۴) چقدر به خاطر قطع نکردن اینترنت؛ دچار بیخوابی هستید؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
ـ شامل حالمن نمیشود
۱۵) چقدر فکر میکنید که در حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا□
▪ بکرات□
▪ همیشه
- شامل حالمن نمیشود
۱۶) چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار میبرید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
- شامل حالمن نمیشود
۱۷) چقدر سعی کردهاید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و موفق نشدهاید؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
- شامل حالمن نمیشود
۱۸) چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪بکرات
▪ همیشه
- شامل حالمن نمیشود
۱۹) چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح میدهید؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا□
▪ بکرات
▪ همیشه
- شامل حالمن نمیشود
۲۰) چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبیت دارید که با آنلاین شدن از بین میرود؟
▪ به ندرت
▪ گاهگاهی
▪ غالبا
▪ بکرات
▪ همیشه
- شامل حالمن نمیشود
[ دکتر یونس ُشکرخواه ]
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
رافائل گروسی اسماعیل هنیه عراق رهبر انقلاب حج نیچروان بارزانی مجلس شورای اسلامی شورای نگهبان انتخابات دولت حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم
حجاب شهرداری تهران تهران هواشناسی قوه قضاییه وزارت بهداشت قتل فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی شهرداری
مالیات خودرو مسکن ایران خودرو قیمت دلار بانک مرکزی قیمت طلا قیمت خودرو بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان قیمت
تئاتر مسعود اسکویی محمدعلی علومی تلویزیون نمایشگاه کتاب دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سریال
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان گوشی هوشمند
اسرائیل حماس رژیم صهیونیستی غزه فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه رفح اوکراین طوفان الاقصی نوار غزه
استقلال فوتبال پرسپولیس لیگ برتر ذوب آهن نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی سپاهان رئال مادرید جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل سامسونگ باتری آیفون گوگل مایکروسافت تلفن همراه ماهواره
رژیم غذایی بیمه بیماران خاص زیبایی چای کاهش وزن دندانپزشکی فشار خون سبزیجات