ارتباط ذهنیت مثبت با سلامت

همه روزه شواهد بیشتری نشان می دهد آنچه ما فکر و احساس می کنیم بر عملکرد بدن ما تاثیر فراوانی می گذارد.

همه روزه شواهد بیشتری نشان می دهد آنچه ما فکر و احساس می کنیم بر عملکرد بدن ما تاثیر فراوانی می گذارد. لذا مهم ترین عامل برای کسب و یاحفظ سلامت، برخورداری از یک روحیه و ذهنیت مثبت است.

پژوهشگران حوزه های طبی و روان شناسی به این نتیجه رسیده اند که سطح خوش بینی ما، عامل تعیین کننده و عمده ای در میزان تندرستی ماست. افراد خوش بین مصایب و موانع زندگی را به صورت شکست های موقت یا فرصت های جدید برای رشد و پیشرفت می بینند.

نتایج تحقیقات نشان می دهد افراد خوش بین تندرست تر هستند و حتی ممکن است عمر طولانی تری هم داشته باشند.دکتر سلیگمن معتقد است همه ما به طور فطری افراد خوش خلقی هستیم و خوش بینی [امیدواری] از گام های لازم برای نیل به اهداف ما در زندگی است.

درمان طبیعی ـ دکتر گواهی