سلامتی مردان پیش از باروری

هنگامی که زوجی قصد بچه‌دار شدن دارند، سالم بودن هر دوی زن و مرد برای باروری ضروری است
رعایت این نکات می‌تواند به پدران آینده کمک کند:
▪ برای یک چک‌آپ عمومی به دکترتان مراجعه …

هنگامی که زوجی قصد بچه‌دار شدن دارند، سالم بودن هر دوی زن و مرد برای باروری ضروری است

رعایت این نکات می‌تواند به پدران آینده کمک کند:

برای یک چک‌آپ عمومی به دکترتان مراجعه کنید.

با دکترتان در مورد هر دارویی که مصرف می‌کنید مشورت کنید، تا مشخص شود آیا این داروها ممکن است بر باروری شما موثر باشند یا نه.

به قدر کافی بخوابید، و یک رژیم غذایی سالم را رعایت کنید. به خصوص رژیم غدایی‌تان باید به مقدار کافی روی و ویتامین E داشته باشد.

از غوطه‌ور شدن در آب داغ، دوش‌های طولانی آب داغ و پوشیدن شورت‌های تنگ خودداری کنید.

از دوچرخه‌سواری پرهیز کنید.