۲۰ دلیل برتری ویتامین «د» بر واکسن آنفلوانزا

ـ ویتامین د، یکی از مهمترین منابع برای استخوان‌سازی است و کمبود آن باعث کاهش تراکم استخوان می‌شود.
ـ پژوهش‌های انجام شده نشان داده است ویتامین د نقش مؤثری در عملکرد سیستم …

ـ ویتامین د، یکی از مهمترین منابع برای استخوان‌سازی است و کمبود آن باعث کاهش تراکم استخوان می‌شود.

ـ پژوهش‌های انجام شده نشان داده است ویتامین د نقش مؤثری در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.

ـ این ویتامین با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در برابر ویروس آنفلوانزا مقاوم می‌کند و باعث افزایش تأثیر واکسن آنفلوانزا می‌شود.

ـ محققان معتقد هستند در صورتی که نیاز بدن به ویتامین د تأمین شود نقش مؤثرتری از واکسن آنفلوانزا دارد. دلایل مطرح شده، برتری ویتامین د را به واکسن آنفلوانزا اثبات می‌کند.

ـ دانشمندان دریافته‌اند ویتامین د با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در برابر هر نوع میکروبی ایمن می‌کند و مانند واکسن تنها مختص یک ویروس نیست. همچنین این ویتامین در بدن به عنوان دارو عمل می‌کند و تأثیر بیشتری در مبارزه با عوامل میکروبی دارد.

ـ از سوی دیگر واکسن آنفلوانزا حاوی نگهدارنده‌های شیمیایی است که ممکن است عوارضی را به دنبال داشته باشد در حالی که ویتامین د عوارضی ندارد.

ـ ویتامین د، سوخت و ساز بدن را بالا برده و خلق و خوی افراد را بهبود می‌بخشد.

ـ برخلاف ویتامین د، واکسن آنفلوانزا ممکن است حاوی ویروس‌های‌ باقی‌مانده از بیماری‌های حیوانی باشد که برای انسان مفید است.

ـ ویتامین د، عوارض واکسیناسیون مانند تورم مغز یا کما را همراه ندارد.

ـ این ویتامین در دسترس است و در مواد غذایی مانند ماهی ساردین و سالمون به مقدار فراوان یافت می‌شود.

ـ مدت تأثیر ویتامین د مانند واکسن آنفلوانزا کوتاه نیست.

ـ با تابش نور خورشید به پوست نیاز بدن برای دریافت ویتامین د تأمین می‌شود.

ـ ویتامین د برای محیط زیست بی‌خطر است.

ـ نیاز بدن شیرخواران به ویتامین د به سادگی از طریق شیر مادر قابل تأمین است.

ـ به یاد داشته باشید در حالی که راه می‌روید و آدامس می‌جوید با قرار گرفتن در زیر نور آفتاب نیاز بدن را به ویتامین د برطرف کرده‌اید.