سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مقایسه تاثیر دو نوع فعالیت هوازی یک جلسه ای بر میزان تغییرات بتالیپوپروتئین LDL , آلفالیپوپروتئین HDL و چربی تحت جلدی دانشجویان پسر غیرورزشکار دانشگاه گیلان
به منظور مقایسه تاثیر دو نوع فعالیت هوازی یک جلسهای بر میزان تغییرات (LDL-C)، (HDL-C) و چربی تحت جلدی، تعداد ۲۰ نفر از مردان ۲۰-۲۵ سال از دانشجویان غیرورزشکار میانگین سن، وزن و قد افراد به ترتیب۲.۲۹±۲۱.۸ سال، ۵.۳۶± ۶۴.۶۵ کیلوگرم و ۵.۴۹±۱۷۴ سانتیمتر برای گروه ۱ (فعالیت دو تناوبی) و ۱.۳۲±۲۳.۲ سال، ۱۰.۲۹± ۶۹.۴ کیلوگرم و۵.۳۹± ۱۷۲.۸ سانتیمتر برای گروه ۲ (فعالیت دایرهای با وزنه) بود. برنامه فعالیتی هر دو گروه به ترتیب شامل یک جلسه فعالیت دو تناوبی (هوازی ) به مدت ۴۰ دقیقه شامل ۱۰ دقیقه گرم کردن، ۲۰ دقیقه دو تناوبی هوازی (۴ست : ۴ دقیقه دو نرم و آهسته، ۱ دقیقه پیادهروی) با ۶۰-۸۰ درصد، ضربان قلب بیشینه (MHR) و ۱۰ دقیقه سردکردن برای گروه ۱ و یک جلسه فعالیت دایرهای با وزنه (هوازی) به مدت ۴۰ دقیقه، شامل ۱۰ دقیقه گرم کردن، ۲۰ دقیقه فعالیت دایرهای با وزنه (شامل ۱۰ ایستگاه) با ۶۰-۸۰ درصد ضربان قلب بیشینه (MHR)، و ۱۰ دقیقه سردکردن برای گروه ۲ بود. برای به دست آوردن اطلاعات خام ، درصد چربی تحت جلدی بدن و نمونههای خون آزمودنیها قبل و بعد از یک جلسه فعالیت اندازهگیری شد و پس از تجزیه و تحلیل آماری براساس تست t-Student در سطح ۵ درصد و با ضریب اطمینان ۹۵ درصد نتایج زیر حاصل شد:
الف) یک جلسه فعالیت دو تناوبی برمیزان HDL-C، LDL-C و چربی تحت جلدی تاثیر معنیداری نداشت؛
ب) یک جلسه فعالیت دایرهای با وزنه برمیزان HDL-C تاثیر معنیداری داشت، ولی برمیزان LDL-C و چربیهای تحت جلدی تاثیرمعنی دار نداشت. در پایان نتیجه گرفته شد که یک جلسه فعالیت هوازی دایرهای با وزنه نسبت به یک جلسه فعالیت هوازی دو تناوبی برسطح چربیهای پلاسما تاثیر بیشتری دارد.
عنوان | فایل | |
---|---|---|
مقایسه تاثیر دو نوع فعالیت هوازی یک جلسهای بر میزان تغییرات بتالیپوپروتئین (LDL)، آلفالیپوپروتئین (HDL) و چربی تحت جلدی دانشجویان پسر غیرورزشکار دانشگاه گیلان | application/pdf moghayese.pdf 419 KB |
دانلود |
خسرو ابراهیم
فرهاد رحمانی نیا
حمیدرضا طاهری
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی سیدابراهیم رئیسی رئیس جمهور رئیسی سقوط بالگرد رئیسی ایران شهادت بالگرد تبریز حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی
تهران کنکور هواشناسی شورای شهر تهران شهرداری تهران تعطیلی مدارس هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی پلیس سیل قوه قضاییه بارش باران
قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا بورس خودرو یارانه بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان بازنشستگان ایران خودرو سایپا
شهادت رئیس جمهور سینمای ایران پیام تسلیت تلویزیون لیلا حاتمی سریال آیت الله سید ابراهیم رئیسی سینما شعر رسانه ملی نمایشگاه کتاب زری خوشکام
کنکور ۱۴۰۳ گوگل دانش بنیان تجهیزات پزشکی دانشگاه تهران تلسکوپ فضایی هابل باتری
رژیم صهیونیستی ترکیه جنگ غزه اسرائیل فلسطین غزه روسیه امیرعبداللهیان آمریکا چین حماس اوکراین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر رئال مادرید باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال بازی باشگاه استقلال منچسترسیتی
هوش مصنوعی مایکروسافت تبلیغات سامسونگ اپل ناسا نمایشگاه ایران هلث موبایل آیفون
سرطان سزارین رژیم غذایی آلزایمر طول عمر زایمان افسردگی فشار خون مغز انسان دیابت