جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
چربی گیاهی، کمتر سرطان زاست
اگر میخواهید سرطان پروستات نگیرید بهتر است به جای چربیهای حیوانی بیشتر از چربیهای گیاهی استفاده کنید. محققان متوجه شدهاند مردانی که در رژیم غذایی شان بیشتر از چربیهای گیاهی مانند روغن زیتون استفاده کرده بودند، کمتر دچار سرطان پروستات شدند.
محققان معتقدند جایگزینی چربیهای سالم به جای بعضی از کربو هیدراتها هم میتواند خطر مرگ به هر علت را کم کند. اما مصرف چربیهای ترانس و اشباع که در گوشت و غذاهای آماده زیاد است بر عکس میتواند عمل کند. بسیاری از متخصصان بر این باور بودند که قطع مصرف چربیها بعد از ابتلا به سرطان پروستات لازم است فارغ از اینکه چه نوع چربی باشد اما تحقیق تازه محققان نشان داده که اینگونه نیست و استفاده از چربیهای مفید گیاهی میتواند نه تنها مرگ در اثر سرطان پروستات بلکه همه انواع سرطان را کم کند.
متخصصان دانشگاه کالیفرنیا میگویند تبدیل ۱۰ درصد از کالری روزانه به چربی گیاهی میتواند تا ۲۹ درصد میزان مرگ در اثر سرطان پروستات و ۲۶ درصد مرگ به هر علت دیگر را کم کند. اما تبدیل تنها ۵ درصد از کالری به چربی اشباع و تنها ۱ درصد چربی ترانس در رژیم روزانه میتواند آمار مرگ را ۲۵ تا ۳۰ درصد بیشتر کند. محققان معتقدند علت این امر میتواند به دلیل وجود آنتی اکسیدانهای موجود در روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون باشد که با کم کردن التهاب در بدن جلوی انتشار سرطان را میگیرند. البته قضیه به این سادگی هم نیست و نحوه مصرف انواع چربی هم میتواند در این قضیه نقش داشته باشد. با این حال کم کردن وزن و کاهش مصرف مواد قندی ساده و غذاهای آماده میتواند بهترین کمک به بیماران سرطانی باشد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
هلال احمر یسنا بارش باران آتش سوزی قوه قضاییه پلیس تهران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سازمان هواشناسی دستگیری
حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بانک مرکزی قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران تورم
فضای مجازی سریال نمایشگاه کتاب تلویزیون مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی آمریکا فلسطین حماس جنگ غزه اوکراین چین نوار غزه ترکیه انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن
استقلال فوتبال علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی دیابت کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی