چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
هفت اقدام ضروری برای حفاظت از بدن در زمستان
در فصل زمستان با سرد تر شدن هوا بی شک بدن شما به مراقبت و رسیدگی بیشتری نیاز دارد. به گزارش ایسنا، در این مقاله که به تازگی در پایگاه اینترنتی ایووری کپس به چاپ رسیده، هفت نکته مهم و موثر مطرح شده که به شما کمک خواهد کرد تا خود را در برابر مشکلات سخت و احتمالا آزاردهنده مرتبط با فصل سرد زمستان مصون نگه دارید. در این مقاله تاکید شده است:
۱) حتما از پاک کننده های پوست و صورت که حاوی کرم هستند، استفاده کنید. این پاک کننده ها که معمولا برای پاک کردن آرایش و پوست صورت از آن ها استفاده می کنید اگر فاقد کرم باشند رطوبت پوست را در فصل سرما از بین می برند و مشکلات پوستی از قبیل خشکی پوست را تشدید می کنند.
۲) حتما در طول روز پوست خود را مرطوب نگه دارید. برای این کار می توانید از ماسک های مرطوب کننده صورت استفاده کنید. هم چنین سعی کنید حتی قبل از اینکه از حمام خارج شدید و بلافاصله پس از اینکه بدن خود را با آب و صابون شستید، از لوسین های بدن برای مرطوب کردن پوست استفاده کنید. این اقدام به رطوبت پوست بدن شما اضافه می کند.
۳) هرچند حمام آب داغ در فصل زمستان بیشتر می چسبد، اما این کار خشکی و ترک خوردگی پوست را تشدید می کند. بنابراین توصیه می کنیم به جای آب داغ با آب ولرم حمام کنید و پس از دوش گرفتن، بلافاصله بدن خود را با حوله خشک کنید.
۴) از مصرف محصولات پوست و مو که حاوی الکل زیاد هستند، پرهیز کنید. الکل وقتی تبخیر شود احساس خنکی و تازگی ایجاد می کند اما در عوض رطوبت را از بین می برد. بنابراین ترجیحا از محصولات فاقد الکل استفاده نمایید.
۵) در مورد مو ها نیز اگر موهای خشک و شکننده دارید باید بدانید که بویژه در فصل سرما، استفاده از سشوار برای خشک کردن موها، اوضاع را بدتر می کند. بنابراین حتما ابتدا موها را با حوله خوب خشک کنید و اگر هنوز به سشوار نیاز دارید، زمان استفاده از آن را تا حد امکان کاهش دهید.
۶) یکی از بزرگترین معضلات در فصل سرما، خشک شدن و ترک خوردن لب ها است. در این مواقع از روغن های چرب کننده لب باSPF حداقل ۱۵ استفاده نمایید که ترجیحا حاوی مواد ضد خشکی و ترمیم کنندگی باشند. برخی از این روغن ها از روغن درخت چای تهیه شده اند که به درمان ترک خوردگی های دردناک در پوست لب کمک می کنند.
۷ در طول فصل زمستان، دست ها، پاها، زانوها و آرنج های شما نیز نیاز به مراقبت دارند. بنابراین توصیه می شود با روغن های طبیعی مثل روغن درخت چای، روغن مینرال (املاح معدنی) یا گلیسیرین این قسمت ها را چرب نگه دارید. برای مثال دست ها و پاها را قبل از خواب مرطوب کنید و بعد با پوشیدن دستکش و جوراب، رطوبت آن ها را حفظ نمایید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
روز معلم ایران معلمان رهبر انقلاب دولت نیکا شاکرمی مجلس شورای اسلامی مجلس بابک زنجانی خلیج فارس دولت سیزدهم شورای نگهبان
تهران هواشناسی شهرداری تهران معلم سیل پلیس آموزش و پرورش قوه قضاییه بارش باران سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو دلار ایران خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا سایپا کارگران بازار خودرو بانک مرکزی تورم
فضای مجازی تلویزیون رادیو سریال سینما دفاع مقدس سینمای ایران موسیقی فیلم تئاتر نون خ رسانه ملی
مکزیک
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه نوار غزه روسیه چین حماس عربستان اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس تراکتور رئال مادرید بایرن مونیخ سپاهان لیگ قهرمانان اروپا باشگاه استقلال لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس
همراه اول وزیر ارتباطات پهپاد تبلیغات اپل ناسا نخبگان گوگل ماه
کبد چرب میوه دیابت کاهش وزن ویتامین بیماری قلبی مسمومیت خواب قهوه طول عمر