شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 4 May, 2024
مجله ویستا
دختران با ورزش می توانند وزن خود را كاهش دهند
اكثر دختران نوجوان و جوان آمریكا دچار اضافه وزن هستند، زیرا فعالیت های تحركی و بدنی كمتری نسبت به زمان كودكی خود انجام می دهند. مطالعات محققین دانشگاه «نیومكزیكو» نشان می دهد، انجام دادن ۲ تا ۵ ساعت ورزش در طول هفته (حتی ورزش های سبك مثل پیاده روی) می تواند به دختران نوجوان كمك كند تا از اضافه وزن بین ۴ تا ۹ كیلو در دوران نوجوانی آنها جلوگیری به عمل آید.
بیش از ۹ میلیون نفر از افراد جوان ساكن آمریكا بین سن ۶ تا ۱۹ سال یا بهتر است بگوییم حدود ۱۶ درصد قشر جوان آمریكا با مشكل اضافه وزن مواجه هستند.
مقدار فعالیت و ورزش در دوران جوانی و نوجوانی (بلوغ) می تواند روشی برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن و حتی ابتلا به بیماری های مزمن باشد.
چاقی حتی خطر ابتلا به بیماری های دیگری مثل دیابت نوع دو و بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انگلیس سیستان و بلوچستان انتخابات دولت عراق مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم چین روز معلم معلمان رهبر انقلاب
سیل ایران هواشناسی آتش سوزی شهرداری تهران سازمان هواشناسی هلال احمر قوه قضاییه یسنا معلم پلیس آموزش و پرورش
ترکیه قیمت خودرو خودرو سهام عدالت تورم قیمت طلا قیمت دلار بازار خودرو دلار ایران خودرو حقوق بازنشستگان بانک مرکزی
مهران غفوریان ساواک تلویزیون موسیقی سریال شهاب حسینی تبلیغات مسعود اسکویی سینمای ایران رضا عطاران
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه روسیه حماس اوکراین نوار غزه ایالات متحده آمریکا یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان لیگ برتر باشگاه استقلال علی خطیر باشگاه پرسپولیس بازی لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا
اپل هوش مصنوعی آیفون موبایل گوگل ناسا عکاسی تلفن همراه مدیران خودرو
کبد چرب دیابت فشار خون طول عمر