جمعه, ۱۵ تیر, ۱۴۰۳ / 5 July, 2024
تخمه آفتابگردان ضد التهاب
![تخمه آفتابگردان ضد التهاب](/web/imgs/16/22/is1uv1.jpeg)
تخمه آفتابگردان سرشار از ویتامین، مواد معدنی و اسیدهای چرب لازم است. بنابراین اگر قصد دارید سالم بمانید و پوست شادابی داشته باشید از تخمه آفتابگردان استفاده کنید. اما خواص آن؛
ضد التهاب: به نقل از سایت «MSN»، حاوی ویتامین E است که با رادیکال های آزاد و کلسترول مقابله می کند. علاوه بر آن، ویتامین E، از بروز آسم، التهاب مفصل و روماتوئید آرتریت پیشگیری می کند.
سلامت پوست: ویتامین E موجود در آن، برای پوست مفید است و از پوست در برابر اشعه ماورای بنفش محافظت می کند.
مقابله با سرطان:تخمه آفتابگردان، منبع خوب سلنیم است که با ترمیم سلول های آسیب دیده، مانع از تکثیر سلول های سرطانی می شود. مصرف روزی یک چهارم پیمانه تخمه آفتابگردان، خطر بروز سرطان پروستات، مثانه و کولون را کاهش می دهد.
سلامت استخوان:این تخمه ها غنی از منیزیم و کلسیم است که هر ۲ ماده معدنی مفید برای استخوان ها به حساب می آید.
مس موجود در آن برای عملکرد آنزیم های مربوط به کلاژن که به استخوان ها و مفصل ها قدرت و انعطاف پذیری می دهد، مفید است. ویتامین E موجود در آن درد آرتریت را نیزکاهش می دهد.
پیشگیری از بیماری قلبی:ویتامین E موجود در آن، نقش مهمی در پیشگیری از بروز بیماری قلبی عروقی دارد. این ویتامین مانع از اکسیده شدن کلسترول از طریق رادیکال های آزاد می شود، در نتیجه از حمله قلبی و سکته پیشگیری می کند.
![](/imgs/no-img-200.png)
انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم مسعود پزشکیان انتخابات 1403 سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران ریاست جمهوری انتخابات پزشکیان جلیلی
هواشناسی تهران قوه قضاییه پلیس شهرداری تهران شهرداری قتل سلامت گرما تب دنگی سازمان هواشناسی آموزش و پرورش
خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا همستر کامبت قیمت خودرو سهام عدالت قیمت دلار بازنشستگان بانک مرکزی مسکن قیمت سکه بازار خودرو
بهاره رهنما هنرمندان گردشگری محرم تلویزیون بازیگر سینما سینمای ایران تخت جمشید
اینستاگرام دانش بنیان کنکور ۱۴۰۳
فلسطین انگلیس جنگ غزه رژیم صهیونیستی روسیه غزه جو بایدن آمریکا ولادیمیر پوتین دونالد ترامپ سازمان همکاری شانگهای فرانسه
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ترکیه کریستیانو رونالدو نقل و انتقالات لیگ برتر سپاهان نقل و انتقالات
سامسونگ هوش مصنوعی ایلان ماسک ناسا گوگل هواپیما اپل
آلزایمر دیابت سبک زندگی خواب سرطان فشار خون