چهارشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۳ / 22 May, 2024
مجله ویستا
کربوهیدرات و انرژی
کربوهیدرات بهترین منبع انرژی برای بدن است. فقط سه منبع دیگر تأمین انرژی عبارتند از: پروتئین، چربی و الکل. غذاهای غنی در پروتئین مزیت بیشتری در تأمین انرژی نسبت به کربوهیدارت ندارد. به علاوه پروتئین مصرفی باید در تولید بافتهای جدید در بدن به کار رود.
چربی به عنوان منبع انرژی برای مغز و اعصاب به اندازه کربوهیدرات مؤثر نیست به علاوه رژیمهای غنی در چربی خطر ابتلای به برخی از امراض را افزایش میدهند. الکل اشکالاتی مشابه چربی در تأمین انرژی دارد و اثرات نامطلوب آن در بدن شناخته شده هستند پس از بین تمام منابع انرژی، کربوهیدرات بهترین شناخته شده است.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهدای خدمت شهید جمهور ابراهیم رئیسی رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد حسین امیرعبداللهیان
کنکور مترو سازمان تامین اجتماعی تهران امتحانات نهایی شهرداری تهران سانحه بالگرد رئیسی بارش باران آموزش و پرورش هلال احمر سیل قوه قضاییه
قیمت دلار خودرو ارز قیمت خودرو بورس قیمت طلا یارانه بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان سایپا یارانه نقدی
شهید تلویزیون سینمای ایران سینما آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی لیلا حاتمی سریال
کنکور ۱۴۰۳ دانش بنیان
اسرائیل روسیه غزه رژیم صهیونیستی امیرعبداللهیان جنگ غزه ترکیه فلسطین آمریکا ولادیمیر پوتین چین عربستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید باشگاه پرسپولیس لیگ برتر لیگ برتر ایران فدراسیون فوتبال والیبال لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال لیورپول
اپل هوش مصنوعی مایکروسافت گوگل سامسونگ ناسا انسان تبلیغات موبایل آیفون
سلامت سرطان مغز آلزایمر طول عمر کاهش وزن مغز انسان افسردگی سلامت روان