جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
محرکهای آسم
بهار چیزهایی خوبی را با خود به همراه میآورد، اما عوامل آلرژیزا هم را با خود میآورد.
بنابراین اگر آسم داشته باشید، ممکن است فصل بهار برایتان دردسر به بار آورد.
گردههای گلهای در حال شکوفایی، درختان و علفها محرکهای رایج آسم هستند که مبتلایان به این بیماری باید بدانند چگونه در این موقع سال با آنها کنار بیاییند.
محرکهای شایع آسم شامل برخی از غذاها، ورزش شدید، بیماری و عوامل زیستمحیطی مانند دود سیگار و پوسته بدن حیوانات است.
محرکهای بروز آسم از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. بنابراین قدم اول در کاهش بروز علائم آسم شناخت عوامل محرک بیماری است تا از آنها دور بمانید.
علاوه بر شناخت عوامل محرک و سعی برای اجتناب از آنها، مبتلایان به آسم باید این کارها را انجام دهند:
یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی مرتب را با دکترتان طرحریزی کنید و آن را حفظ کنید. حتی اگر خود ورزش عامل محرک آسم است، نباید به طور کامل از آن اجتناب کنید، چرا که برای حفظ سلامتی کلی شما مفید است.
استرسهای روزمرهتان را بشناسید و با آنها را کنار بیایید و سعی کنید موقعیته ای استرسزا را پیشبینی کنید.
با دکترتان مشورت کنید تا بهترین داروهای ضد آسم را برای شما تجویز کند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
اسرائیل ایران غزه روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
یسنا هلال احمر قوه قضاییه آتش سوزی پلیس تهران بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی
حقوق بازنشستگان بانک مرکزی دولت سیزدهم قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار سایپا ایران خودرو کارگران
سریال تلویزیون نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی عفاف و حجاب سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین حماس اوکراین نوار غزه چین ترکیه انگلیس ایالات متحده آمریکا یمن طوفان الاقصی
استقلال فوتبال علی خطیر پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تلفن همراه گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
فشار خون کبد چرب بیمه بیماری قلبی کاهش وزن دیابت داروخانه