پنجشنبه, ۱۰ خرداد, ۱۴۰۳ / 30 May, 2024
شوخی شوخی سالی ۲ کیلو لاغر شوید!
پس از گذراندن یک هفته پر از کار و مشغله و استرس و روزمرگی، تعطیلات آخر هفته می تواند به منزله فرصت طلایی برای استراحت و بازیابی انرژی از دست رفته باشد. بسیاری از خانواده ها سعی می کنند در این روزها با خنده و شادی لحظات خوشی را برای خود رقم بزنند و از نظر روحی خود را شارژ کنند اما بعضی ها گرفتاری ها و مشکلات خود را آنقدر بزرگ می دانند که ترجیح می دهند حتی آخر هفته ها هم به مسائلی که در هفته گذشته از سر گذرانده اند یا درگیری هایی که ممکن است هفته آینده برایشان به وجود آید فکر و خلق خود را تنگ کنند. این افراد تصور می کنند که با وجود این مشکلات خندیدن کاری بی فایده است و از جمله انتظارات بی جایی محسوب می شود که سایر اعضای خانواده از آن دارند!
اما خنده، برخلاف تصور این افراد، کاری بیهوده نیست و اثرات مثبت فراوانی بر روح و جسم انسان ها دارد.
جالب است بدانید که خنده می تواند موجب لاغر شدن نیز بشود. در یک پروژه تحقیقاتی ۴۵گروه از افرادی که با یکدیگر دوست بودند انتخاب شدند (زیرا هنگامی که در کنار افرادی که دوستشان داریم هستیم، راحت تر می خندیم)/ سپس برای هر گروه یک فیلم کمدی پخش شد. محققان با استفاده از دستگاه هایی که به بدن افراد متصل بود دریافتند که خنده سرعت ضربان قلب را حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد افزایش می دهد و فرد در حال خندیدن در هر دقیقه ۱/۳ کالری مصرف می کند. بنابراین اگر روزی ۱۵ دقیقه بخندید می توانید امیدوار باشید که بعد از یک سال حدود ۲ کیلو لاغرتر شوید. این نکته مهم تر از آن است که بتوان با خنده و شوخی از آن گذشت!
[نجمه افضلی ]
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات ایران انتخابات ریاست جمهوری 1403 شورای نگهبان دولت سیزدهم مجلس دوازدهم مجلس شورای اسلامی مجلس رئیس جمهور سیدابراهیم رئیسی دولت
تهران قتل بازنشستگان هواشناسی شهرداری تهران وزارت بهداشت پلیس سلامت سازمان هواشناسی سرقت قوه قضاییه خانواده
بانک مرکزی مسکن خودرو قیمت دلار قیمت طلا بازار خودرو قیمت خودرو حقوق بازنشستگان بورس ایران خودرو واردات خودرو بازار سرمایه
سریال رویای نیمه شب ترامپ حامیم تصادف سینمای ایران شهید تلویزیون سینما بازیگر قرآن کریم هنرمندان
ژاپن ماهواره دانشگاه تهران
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین رفح جنگ غزه آمریکا روسیه نوار غزه حماس اوکراین چین
فوتبال پرسپولیس لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس باشگاه استقلال شمس آذر قزوین لیگ برتر فوتبال ایران جواد نکونام لیگ برتر ایران رئال مادرید بارسلونا
تلگرام تبلیغات سامسونگ ساخت و ساز ایلان ماسک گوگل عکاسی
دیابت سرطان خواب رژیم غذایی ویتامین سازمان غذا و دارو عشق نمک پروتئین