دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
مسواک کافی نیست نخ دندان بکشید!
خیلیها دندانهایشان را مسواک میزنند ولی نخ دندان نمیکشند چون طرز استفاده از آن را خوب بلد نیستند و با این کار، فقط لثههایشان را خونی میکنند. اگر شما هم از این گروه هستید، پوستر این هفته میتواند کمکتان کند. اگر نخ دندان نکشیدن شما ریشهاش بیحوصلگی است، نگاهی به سری دوم عکسها بیندازید و طرز استفاده از «نخنگهدار» را یاد بگیرید تا با استفاده از آن، دندانهایتان را سریع و آسان نخ بکشید. این وسیله را میتوانید از داروخانهها بخرید....
استفاده از نخنگهدار در ۶ مرحله
۱) یک نخنگهدار مناسب از بین انواع موجود در داروخانه انتخاب کنید. از آنهایی که دسته بلندتری دارند، راحتتر میتوانید برای دسترسی به نواحی دورتر دهان استفاده کنید.
۲) نخنگهدار را به آرامی به فضای بین دندانهایتان وارد کنید.
۳) آن را با یک حرکت ناگهانی به فضای بین دندانهایتان وارد نکنید چون باعث پارگی لثهتان میشود.
۴) نخنگهدار را به آرامی روی سطح هر دندان، به جلو و عقب، حرکت دهید.
۵) بهتر است اول، یک فک و سپس، فک دیگرتان را نخ بکشید تا نخ کشیدن بین هیچ دو دندانی را از یاد نبرید.
۶) سطح پشتی آخرین دندانتان را هم نخ بکشید.
استفاده از نخ دندان در ۸ مرحله
۱) یک نخ دندان مناسب بخرید؛ ساده، طعمدار، مومدار یا فلورایددار.
۲) حدود ۵۰ سانتیمتر از نخ دندان را ببرید.
۳) یک سر نخ دندان را دور انگشت اشاره یا انگشت وسطتان بپیچید.
۴) سر آزاد نخ دندان را بین دو انگشت شست و میانی نگه دارید.
۵) حالا آن را به آرامی و با حرکت ارهای بین دندانهایتان وارد کنید.
۶) نخ دندان را به شکل حرف انگلیسی C نگه دارید تا دندان را بغل کند. سپس آن را در سطح دندان به سمت جلو و عقب حرکت بدهید و همین کار را با دندان دیگرتان هم انجام بدهید.
۷) دستتان را آنقدر بچرخانید تا کشف کنید در چه زاویهای میتوانید دندانهای عقبی را نخ بکشید. در همان زاویه، تمام دندانهای عقبیتان را نخ بکشید.
۸) نخ کشیدن پشت آخرین دندانتان را هم فراموش نکنید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران صادق زیباکلام مجلس شورای اسلامی مجلس دولت مجلس دوازدهم انتخابات مجلس انتخابات انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور دولت سیزدهم
قتل سیل تهران هواشناسی فضای مجازی شهرداری تهران زلزله سازمان هواشناسی وزارت بهداشت پلیس سلامت بارش باران
سایپا خودرو حج تمتع قیمت دلار قیمت خودرو قیمت طلا گاز بازار خودرو حقوق بازنشستگان نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران دفاع مقدس جشنواره فیلم فجر تئاتر سینمای ایران تلویزیون رضا عطاران سینما نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سریال
فناوری کره زمین
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس افغانستان سازمان ملل رفح اوکراین
فوتبال پرسپولیس رئال مادرید لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس هوادار لیگ برتر فوتبال ایران باشگاه استقلال لیگ برتر ایران سپاهان تراکتور
شفق قطبی هوش مصنوعی همراه اول خورشید ایلان ماسک تبلیغات ناسا اپل نوآوری گوگل
سرطان کاهش وزن رژیم غذایی آلزایمر دیابت فشار خون قهوه بارداری افسردگی