خطرات کلسترول بالا

بسیاری از مردم خطرات کلسترول بالا را خیلی جدی نمی گیرند

از هر ۵ نفر، حداقل یک نفر با مشکل کلسترول بالا مواجه است. نتایج یک تخمین بیان می‌کند ۵۰ درصد آمریکایی‌ها سطوح کلسترولشان بالاتر از مقدار توصیه شده است. آیا چنین چیز شایعی واقعا می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشد؟ متاسفانه بله.

کلسترول در ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی مشارکت مستقیم دارد و در نهایت منجر به حملات قلبی و سکته‌های مغزی می‌شود. علیرغم همه داروهای شگفت‌انگیز و درمان‌های خیره‌کننده، بیماری قلبی و عروقی هنوز هم اولین علت مرگ در جامعه ماست. سازمان بهداشت جهانی برآورد می‌کند تقریبا ۲۰ درصد از تمام سکته‌های مغزی و بیش از ۵۰ درصد از کل حملات قلبی را می‌توان به کلسترول بالا مرتبط دانست. اما اگر شما دارای کلسترول بالا می‌باشید مایوس نباشید وخبر خوب این است که کلسترول بالا که عامل خطری برای سکته‌های مغزی و حملات قلبی می‌باشد عاملی است که شما می‌توانید آن را تغییر دهید. شما فقط باید از همین حالا شروع کنید و قبل از اینکه کلسترول بالا منجر به بیماری‌های خطرناک دیگری شود.

● کلسترول

کلسترول ماده ای شبیه به چربی است که در جریان خون ما گردش می‌کند. مقداری از کلسترول شما از غذایی که می‌خورید به دست می‌آید. اما بیشترین مقدار کلسترول در بدن خودتان ساخته می‌شود به خصوص در کبد. کلسترول تعدادی کاربرد خوب دارد. کلسترول به ساخته شدن سلول‌های جدید و بعضی از هورمون‌ها کمک می‌نماید. اما مقدار اضافی آن در جریان خون می‌تواند خطرناک باشد.

● دونوع کلسترول وجود دارد :

▪ LDL کلسترول

▪ HDL کلسترول

LDL که کلسترول بد نیز نامیده می‌شود. یکی از کارشناسان پیشنهاد می‌کند که L را به عنوان نشانه lousy (کثیف یا پست) در نظر بگیرید. LDL کلسترول می‌تواند عروق شما را مسدود کند و خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش ‌دهد. اکثر مردم باید سطحی کمتر از ۱۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر را هدف قرار دهند. با این حال افرادی که قبلا بیماری قلبی داشته‌اند ممکن است نیاز داشته باشند که به سطوحی پایین تر نیز برسند.

HDL کلسترول خوب است. کارشناسان می‌گویند H را به عنوان Healthy یا سالم در نظر بگیرید. HDL کلسترول به کلسترول بد می‌چسبد و آن را به کبد می‌برد، جایی که کلسترول بد برای خروج از بدن فیلتر می‌شود. بنابراین HDL کلسترول میزان کلسترول بد را در بدن شما کاهش می‌دهد. تری گلیسیریدها کلسترول نیستند ولی نوع دیگری از چربی شناور در خون شما هستند. مثل کلسترول بد داشتن سطح بالایی از تری گلیسیریدها نیز خطر مشکلات قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد. سطحی کمتر از ۱۵۰ میلی‌گرم در دسی لیتر را هدف قرار دهید. کلسترول تام (کل) مجموع کلسترول‌های HDLو LDL شما است. مقدار زیر ۲۰۰ میلی‌گرم در دسی لیتر به عنوان هدف در نظر گرفته می‌شود. اما بیشتر کارشناسان بیان می‌کنند که افراد می‌توانند با داشتن کلسترول کل کمتر از ۲۰۰ و میزانی از HDLو LDL کلسترول داشته باشند که نا سالم باشد.

● درک خطرات : چگونه کلسترول بالا مضر است؟

همه افراد در خونشان کلسترول وجود دارد. اما اگر سطح LDLخیلی زیاد باشد مقدار اضافی می‌تواند روی رگ‌های شما انباشته شود‌. ترکیب کلسترول و دیگر مواد – که پلاک نامیده می‌شوند – می‌تواندمجرای عروق شما را تنگ‌تر کند. همچنین می‌تواند منجر به آترواسکلروز یا سختی عروق شود که باعث می‌شود انعطاف پذیری معمولی بافت تبدیل به شکنندگی بیشتر شود. پلاک‌ها می‌توانند در هر جایی تشکیل شوند. اگر پلاک‌ها در عروق کاروتید در ناحیه گردن تشکیل شوند موجب بیماری عروق کاروتید می‌شوند. هنگامی که آنها در عروق کرونر – که خون را برای عضله قلب فراهم می‌کنند – تشکیل شود بیماری عروق کرونر نامیده می‌شود. شبیه به هر اندام دیگری قلب نیز به یک منبع مناسب خونی برای کارکردن نیاز دارد درحالی که اگر این کار به خوبی انجام نشود ممکن است موجب حملات قلبی گردد. اگر پلاک‌ها از جایشان کنده شوند می‌توانند یک لخته را تشکیل دهند. اگر یک لخته در داخل یک رگ قرار گیرد و جریان خون را متوقف کند سلول‌ها دیگر‌ نمی‌توانند مواد غذایی و اکسیژنی را که نیاز دارند دریافت کنند و می‌میرند. اگر یک لخته به مغز برسد و جریان خون را مسدود کند می‌تواند باعث سکته مغزی شود. در حالی که اگر لخته خون وارد عروق کرونر گردد می‌تواند باعث حمله قلبی شود.

● آیا خطرات کلسترول بالا را دست کم می‌گیریم؟

خطرات کلسترول بالا کاملا واضح است. اگر شما به گروه‌هایی از مردم که دارای کلسترول بالاتر هستند نگاه کنید، سطح بالاتری از بیماری‌های خونی و قلبی را می‌بینید. اما کارشناسان عنوان می‌کنند که مردم خطرات کلسترول بالا را به اندازه کافی جدی‌ نمی‌گیرند. براساس آمارهای CDC (‌مرکز کنترل بیماری‌ها‌) در سال ۲۰۰۵ تقریبا یک چهارم بزرگسالان آمریکایی گفتند که در ۵ سال گذشته میزان کلسترول‌شان را چک نکرده اند. یک مشکل این است که کلسترول بالا علایمی را که مردم به آن توجه کنند ایجاد‌ نمی‌کند. مردم به طور طبیعی بیشتر به وضعیت‌های پزشکی که باعث ایجاد علایمی می‌شود پاسخ می‌دهند. از آنجایی که شما بالارفتن کلسترول خونتان را حس‌ نمی‌کنید در مورد آن نیز به دکتر مراجعه نخواهید کرد. مانند دلایل بالا، مردم با احتمال کمتری ممکن است به دنبال درمان کلسترول بالا در مقایسه با یک وضعیت خطرناک بروند. افرادی که داروهای پائین آورنده کلسترول را مصرف می‌کنند هیچگونه احساس بهتری ندارند و آن شبیه به دادن مسکن برای درد زانو نیست که شما متوجه تاثیر آن می‌شوید. در این صورت افراد ممکن است که کمتر برنامه درمانی خودشان را برای یک دوره طولانی مدت ادامه دهند. همچنین خطرات کلسترول بالا معمولا فوری نیست. آسیب ایجادشده انباشته شده از سال ها و دهه‌های قبل می‌باشد که عوارض خود را در ۵۰ یا۶۰ سالگی نشان می‌دهد.

● برای کاهش خطرات کلسترول بالا دست به کار شوید

درمان های بسیار خوبی برای بیماری قلبی و آترواسکلروز ودیگر وضعیت‌های خطرناک که به وسیله کلسترول بالا ایجاد می‌شود وجود دارد. اما مایه شرمساری خواهد بود که کارهایی را که می‌توانیم برای پیشگیری از این بیماری‌های تهدیدکننده زندگی انجام دهیم به تاخیر بیندازیم. در وهله نخست به پزشک مراجعه کنید. خیلی مهم است که همه بزرگسالان میزان کلسترول خونشان را آزمایش کنند. هر فرد بزرگسال بالای ۲۰ سال باید حداقل هر ۵ سال یکبار آزمایش کلسترول را انجام دهد. اگر شما دارای کلسترول بالا هستید با پزشکتان صحبت کنید و اهدافی را که باید به آن برسید و چگونگی آن را مشخص کنید.