کنترل قندخون

بهترین راه کنترل قند خون برای کسانی که دچار افت قند خون می شوند، تغذیه مناسب است.

بهترین راه کنترل قند خون برای کسانی که دچار افت قند خون می شوند، تغذیه مناسب است. همیشه مقداری خوراکی مانند هویج، انجیرخشک، بادام، کشمش، توت خشک، فندق، گردو، برگه هلو، زردآلو، نان خشک سبوس دار، یک لقمه نان و پنیر، سبزی، یا میوه به همراه داشته باشید و از خوراکی های سالم و طبیعی و مغذی استفاده کنید.

برای حفظ سلامت لازم است مرتب به علایم هشدار دهنده بدنتان توجه کنید تا قبل از این که دچار افت قند خون شوید، از آن جلوگیری کنید.فردی که دچار افت قندخون می شود، سریع تر کنترل خود را از دست می دهد. بنابراین زودتر عصبانی و وارد درگیری می شود که این امر گاه فرد را در موقعیت و شرایط نامطلوبی قرار می دهد.