شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
با خوردن زردآلو پوست خود را جوان كنید
متخصصان تغذیه میگویند: ویتامین A در میوه زردآلو به حد وفور یافت میشود كه به رشد اطفال كمك كرده و باعث تقویت قوه بینایی آنها میشود. به گزارش ایسنا، در بین سبزیجات هویج بیشترین مقدار بتاكاروتن را دراد و در بین میوهها زردآلو اینگونه است. هیچ میوه دیگری به این اندازه دارای بتاكاروتن نیست.
بتاكاروتن از دسته كاروتنوئیدها و پیشساز ویتامین A در بدن است. همچنین به عنوان یك آنتیاكسیدان بدن را از صدمات رادیكالهای آزاد حفظ میكند. بتاكاروتن موجود در زردآلو مانع پینه بستن و خشك شدن پوست میشود. وقتی پوست بدن پوستهپوسته و سفید و خاكستری رنگ میشود نشانه كمبود بتاكاروتن است.در تابستان مقدار كاروتن محافظ موجود در پوست كم میشود و هر قدر اشعه ماوراء بنفش شدیدتر باشد، به همان نسبت كاروتن بیشتری در بدن مصرف میشود. بتاكاروتن در بدن یك پوشش محافظ در مقابل رادیكالهای آزاد به وجود میآورد. نور آفتاب، نیكوتین سیگار، استرس و مواد مضر، سبب تولید رادیكالهای آزاد خطرناك در بدن میشوند بتاكاروتن این توانایی را داردكه به مقابله با این رادیكالها برخیزد و انرژی تخریبی آنها را كم كند. كاروتن موجود در پوست به عنوان یك محافظ در مقابل اشعه ماورا بنفش عمل میكند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات انتخابات مجلس مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دوازدهم ایران ستاد انتخابات کشور مجلس مجلس دوازدهم رهبر انقلاب دولت رئیس جمهور دولت سیزدهم
تهران هواشناسی فضای مجازی سیل ترافیک مدارس شهرداری تهران قتل پلیس آموزش و پرورش سازمان هواشناسی ازدواج
چین قیمت خودرو خودرو گاز قیمت طلا مالیات نمایشگاه نفت قیمت دلار بانک مرکزی پالایش و پتروشیمی مسکن دلار
نمایشگاه کتاب کتاب سینما رضا عطاران نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سینمای ایران حضرت معصومه (س) مهران مدیری دفاع مقدس
فناوری مغز دانش بنیان
فلسطین اسرائیل سازمان ملل رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه روسیه حماس رفح اوکراین حمله به رفح نوار غزه
فوتبال پرسپولیس سپاهان استقلال لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران بازی باشگاه استقلال
هوش مصنوعی فیبرنوری ناسا اپل ایلان ماسک سامسونگ گوگل
ویتامین توت فرنگی آسم روغن زیتون هندوانه کبد چرب