دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
سر گرما کلاه بگذارید
متخصصان پوست بر استفاده از ضدآفتاب اصرار دارند اما خیلی از آنها معتقدند ضدآفتاب به تنهایی و فقط با یک بار زدن آن به صورت در طول روز نمیتواند پوست را در مقابل اشعههای آفتاب حفظ کند و استفاده از وسایلی که جلوی برخورد مستقیم آفتاب با صورت را میگیرد...
لازم و ضروری است؛ وسایلی که بیشک یکی از آنها «کلاه» است! اما مشکل فقط خرید کلاه نیست؛ مشکل این است که بسیاری از کلاههایی که ما استفاده میکنیم، جنبه تزئینی دارند نه کاربردی و فقط پوششی برای سر هستند و نقاط حساس پوست را از شر آفتاب در امان نگه نمیدارند.
«فراموش نکنید کلاهها بیشتر در مواقعی که آفتاب مستقیم میتابد، موثرند؛ نه در هوای ابری که آفتاب غیرمستقیم است.» این نکته را دکتر ادیویس، سخنگوی انجمن متخصصان پوست آمریکا، میگوید و ادامه میدهد: «محافظت از پوست صورت، گوشها و گردن در هوای ابری با کلاه سختتر از روزهای آفتابی است.» حالا میرسیم به معرفی مدلهای کلاه ضمن هشدار این نکته که «متخصصان استفاده از کلاه را در کنار ضدآفتاب توصیه میکنند و هشدار میدهند که از ساعت ۱۰ تا ۴-۳ بعدازظهر حتیالامکان خودمان و بهخصوص کودکان را در معرض نورآفتاب قرار ندهیم.»
● کلاه حصیری؛ خنک اما غیرمحافظ
استفاده از کلاههای حصیری بیشتر در مسافرتهای خارج از شهر و سواحل دریا متداول است زیرا هم سبک هستند و هم امکان تهویه هوا دارند که این ویژگیها آنها را در هوای گرم قابل تحمل میکند. داخل برخی از این کلاهها حتی یک لایه پارچه دوخته شده که آنها را بسیار مطلوبتر میکند، اما دکتر رابین آشینوف، رییس بخش پوست و عملهای لیزری دانشگاه پزشکی نیوجرسی میگوید: «این کلاهها پوشش لازم را برای محافظت از پوست در مقابل اشعههای آفتاب ایجاد نمیکنند، هر چند بافت حصیریشان به دلیل خنکتر و سبکتر بودن، آنها را از باقی کلاهها متمایز میکند.»
● کلاه دنبالهدار؛ محبوب متخصصان پوست
پوششدهی این کلاهها را با کلاههای بیسبال مقایسه کنید؛ در واقع این کلاهها غیرقابلمقایسه با یکدیگر هستند. سایهبان کلاه تا کنار گوشها میآید بنابراین نهتنها قسمت زیادی از صورت را پوشش میدهد، بلکه گوشها و گونهها را هم میپوشاند. دنباله کلاه هم گردن را میگیرد و نمیگذارد در آفتاب بسوزد. این کلاه مورد تایید متخصصان پوست بسیاری هم است.
● کلاه بیسبال؛ زیبا اما غیرمحافظ
در حال رفتن به بازی فوتبال یا تنیس و... هستید و یک کلاه بیسبال هم روی سرتان گذاشتهاید و از این انتخاب به دلیل شیک بودن و رعایت نکات سلامت از خودتان راضی هستید. اما دکتر آشینوف انتخاب شما را تایید نمیکند. او درباره این کلاهها میگوید: «من نمیتوانم کلاههای بیسبال را به عنوان کلاههای پوششدهنده پوست به شما پیشنهاد کنم زیرا این کلاهها گوش و گردن را نمیپوشانند.» او توضیح میدهد: «البته کلاه بیسبال کاملا بیفایده نیست چون نوک این کلاه، پوست قسمت پیشانی و بالای بینی را محافظت میکند، مخصوصا اگر نمیخواهید از ضدآفتاب استفاده کنید و باید چند ساعتی هم روی نیمکت ذخیرهها یا تماشاچیها بنشینید!»
● کلاه سطلی، مناسب هوای معتدل
پوششدهی کلاههای سطلی تا حدی مثل کلاههای دنبالهدار است اما این کلاهها برای هوای معتدل، مناسبترند تا هوای گرم! اگر دقت کرده باشید، این کلاهها را بیشتر سر ماهیگیران دیدهاید و در نقاط ساحلی؛ اما اگر در این مکانها میخواهید از این کلاه استفاده کنید، حتما باید به نقاط حساس پوستتان ضدآفتاب بزنید؛ مخصوصا اگر در نزدیکیهای آب و ساحل دریا هستید که اشعهآفتاب انعکاس بیشتری پیدا میکند.
● کلاه لبهپهن، دوری از سرطان
کلاههای لبهپهن یک از موردتاییدترین کلاههایی هستند که میتوانند از شما در مقابل نورآفتاب محافظت کنند. متخصصان پوست میگویند به ازای هر ۵/۲ سانت لبه کلاه، ۱۰ درصد از خطر سرطان دور میشوید بنابراین کلاهی که ۴ سانتیمتر لبه دارد، میتواند شما را تا حدود ۴۰ درصد از ابتلا به سرطان پوست دور کند. دکتر دیویس میگوید: «یک کلاه حداقل باید ۷ سانتیمتر لبه داشته باشد.»
● کلاه گاوبازی؛ نسبتا خوب
همیشه گذر به گذشتهها و رواج دوباره لباس نسلهای قبلی وجود داشته و دارد و در هر دوره زمانی لباسهایی از نسلهای قبلی در بین جوانان مد و همهگیر میشود؛ مثلا همین کلاه گاوبازی! اگر در فکر خرید این کلاه هستید یا آن را خریدهاید، باید بدانید انتخاب خیلی نامناسبی نداشتهاید. این کلاهها به علت بزرگی و مدلشان میتوانند از پوست شما نه بهطور کامل اما به طور متوسط محافظت کنند. دکتر آشینوف میگوید: «کلاه گاوبازی هم جزو کلاههای خوب است چون تا حدی گوش، پیشانی و گردن را میپوشاند.»
لیلا افشار
ندا احمدلو
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب شورای نگهبان مجلس مجلس شورای اسلامی صادق زیباکلام دولت مجلس دوازدهم انتخابات انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم دولت سیزدهم
هواشناسی تهران شهرداری تهران قتل بارش باران حج تمتع سیل سلامت سازمان هواشناسی زلزله پلیس وزارت بهداشت
خودرو قیمت دلار قیمت طلا سایپا قیمت خودرو بانک مرکزی بازار خودرو مسکن بورس گاز ایران خودرو حقوق بازنشستگان
نمایشگاه کتاب کتاب تئاتر نمایشگاه کتاب تهران سالار عقیلی تلویزیون سینمای ایران نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران رضا عطاران دفاع مقدس سریال سینما
خورشید دانشگاه تهران کره زمین
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین جنگ غزه حماس روسیه آمریکا افغانستان سازمان ملل نوار غزه اوکراین
استقلال فوتبال مهدی طارمی پرسپولیس لیگ برتر فولاد خوزستان رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران بازی لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس هوادار
هوش مصنوعی شفق قطبی تبلیغات ایرانسل نوآوری دبی گوگل ایلان ماسک ناسا اپل
ویتامین خواب کودک تجهیزات پزشکی شیر کاهش وزن افسردگی فشار خون درمان ناباروری بارداری زایمان