دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
نیازهای مغز
مغز حداقل به ۱۵نوع ماده مفید نیاز دارد که باید از طریق غذا تأمین شود. این مواد عبارت است از:
۱ - کلسیم؛ در رشد نسوج اعصاب مداخله می کند و در معالجه افسردگی تأثیر بسیار دارد.
۲ - منیزیم؛ در انتقال جریان عصبی نقش ایفا می کند.
۳ - فسفر؛ علاوه بر تشکیل استخوان در سطح ناقل های عصبی نیز مداخله می کند.
۴ - پتاسیم؛ برای مصرف پروتئین ضروری است، رگ های خونی مغز را منبسط می کند. کمبود پتاسیم، حس بویایی را محدود می کند و موجب آسیب مغزی می شود.
۵ - کروم؛ به انسولین امکان می دهد که قندخون را تنظیم کند.
۶ - مس؛ برای فعالیت ناقل های عصبی ضروری است.
۷ - آهن؛ بدون آهن گلبول های قرمز، اکسیژن کافی برای تغذیه مغز وجود ندارد.
۸ - روی؛ در برقراری ارتباط بین سلول های مغزی مداخله می کند.
۹ - منگنز؛ در عملکرد اعصاب مرکزی نقش مهمی ایفا می کند.
۱۰ - ویتامین های گروه B شامل B۶،B۵،B۲،B۱ و ویتامین C .
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب رافائل گروسی حج انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم حسین امیرعبداللهیان رسانه
تهران شهرداری تهران هواشناسی قوه قضاییه فضای مجازی وزارت بهداشت قتل آموزش و پرورش شهرداری سازمان هواشناسی باران پلیس
ایران خودرو قیمت دلار قیمت طلا خودرو بانک مرکزی قیمت خودرو بازار خودرو دلار قیمت مسکن حقوق بازنشستگان بورس
تئاتر محمدعلی علومی نمایشگاه کتاب سریال موسیقی نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما صداوسیما سینما
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس روسیه اوکراین طوفان الاقصی رفح نوار غزه
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نساجی لیگ برتر ایران رئال مادرید بازی بارسلونا سپاهان جواد نکونام لیگ برتر فوتبال ایران
هوش مصنوعی اپل سامسونگ آیفون گوگل باتری مایکروسافت اندروید اینستاگرام تلفن همراه ناسا
رژیم غذایی بیمه زیبایی ویتامین چای کاهش وزن آلرژی دندانپزشکی