پنجشنبه, ۲۷ دی, ۱۴۰۳ / 16 January, 2025
ورود و دخالت بیاجازه به حریم و فضای ذهنی دیگران مـمـنـوع
ما به عنوان یک وجود مستقل باید بتوانیم کنترل فضای ذهنی خود را به دست گیریم و همچنین از ورود و دخالت بیاجازه به حریم و فضای ذهنی دیگران پرهیز کنیم.
ذهن ما اغلب در حال پرسه زدن در خاطرات گذشته یا در نگرانیهای آینده است یا در حال تجزیه تحلیل مسائل مختلف یا فکر کردن به اشیاء و انسانها، بخصوص هنگام انجام کارهای روزانه ما در حال فکر کردن به چیزهایی غیر از آنچه که در حال انجامش هستیم، میباشیم.
این ما را از فضای ذهنی خودمان دور میکند. اگر یک لحظه به خود بیاییم و خود را در فضای کنونی قرار دهیم متوجه خیلی چیزها خواهیم شد. مثلا حواس پنجگانه ما واضحتر خواهند شد. متوجه صداها، حرکتها، رنگها و حتی متوجه حالات و احساسات جسمانی خود خواهیم شد.
در این حالت که ما در فضای ذهنی خود هستیم، شاید خود را در جایی در درون یا بالای سر حس کنیم. گویی ما مثل یک آدم کوچولو هستیم که در درون سر یک ربات قرار دارد و آن را کنترل میکند.
در این صورت میتوان گفت ما در اکنون و در اینجا زندگی میکنیم و لحظه حال را به تمامی تجربه میکنیم. ( البته هر کس لحظه حال را به متناسب با سطح آگاهی خود تجربه میکند)
اگر هر کاری مثلا غذا خوردن را با تمرکز کامل انجام دهیم و در هنگام انجام کارها در فضای ذهنی خود باشیم نتیجه بهتری خواهیم گرفت و انرژی روانی خود را بی دلیل از دست نخواهیم داد.
البته این کاری سخت است و ممکن است ناگهان متوجه شویم که دوباره از فضای ذهنی خود خارج شدهایم و به چیزی غیر اینجا و اکنون فکر میکردهایم.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست