دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
تدابیـری بـرای رفـع مشکلات سینوسها
اگر سینوسهای شما در هنگام تغییر فصل شرایط سختی را به وجود میآورند، راه حلهای عملی برای خلاصی از آنها وجود دارد.
غلبه بر حساسیتها
عفونتهای مکرر سینوسها در نتیجه وجود حساسیتهای مزمن یا فصلی و تب یونجه رایج است. همچنین بسیاری از مردم مبتلا به سندرم خستگی مزمن هستند که بیماری سینوسی دارند.
ابتدا تب یونجه را درمان کنید. هنگامی که حساسیت فروکش کرد، سینوس از التهاب پیوسته به وسیله واکنشهای آلرژیک رها میشود و بهبود مییـــابد. ممکن است بخواهید روی تقویت سیستم ایمنی برای جلوگیری از عفـــونت تمرکز کنید. در اینجا چند مطلب برای از بین بردن حساسیت عنوان میشود:
روزی دو بار بینی خود را با سرم گرم نمکی شستشو دهید.
حساسیت بدن خود را با پرهیز از غذاهای تحریک کننده مخاط مانند لبنیات، گندم و شکر کاهش دهید.
از مکمل دانه گرده و گیاه گزنه بهره ببرید.
در صورت امکان از تصفیه کنندههای هوا در منزل و محل کار استفاده کنید.
در منزل با هوای فیلتر شده ورزش کنید.
روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید.
زمزمههایی برای سلامت سینوسها
بیماری سینوسی یک سوء عملکرد عادی تبادل گاز عبوری از سینوسها است. شواهد نشان میدهد که میتوان مشکلات سینوسها را با زمزمههایی با رادیو یا خواندن آهنگهای دلخواه پیشگیری یا درمان کرد. مطالعات نشان داده است که زمزمه کردن بیرون راندن اکسید نیتریک را بهبود میبخشد، که شاخصی برای عملکرد موثر سینوس است. علاوه بر آن، زمزمه شبیه به نغمههای سنتی، با امواج صوتیشان پاسخ مثبتی از روح و بدن شما خارج میکنند. برای جریان هوای بهتر و بهبود خلق و خو، زمزمه عادت سلامت خوبی است.
تسکین بیماری سینوس
باز کردن بینی برای افزایش طول عمر مفید است، ما نمیخواهیم مقدار اکسیژن را حتی برای لحظهای کاهش دهیم. با کمک علم عکسالعمل شناسی، میتوان مشکل را با تحریک نقاطی خاص روی دستها و پاها که مرتبط به اعضای داخلی هستند. درمان کرد. عکسالعمل شناسی کمک میکند تا راه ورود هوا به بینی هنگام عود سینوسها باز شود.
امتحان کنید. کف دست چپتان را مقابل صورتتان قرار دهید. با استفاده از انگشتان شست و اشاره دست راست، انتهای انگشت کوچک دست چپ را فشار دهید و همچنان که به طرف نوک انگشت حرکت میکنید در هر مرحله کمی فشار دهید. بر روی سه انگشت دیگر نیز این عمل را تکرار کنید. در مورد انگشت شست از نوک انگشت شروع کنید و به انتهای آن حرکت کنید. حالا برای دست دیگر تکرار کنید.
عطسه
عطسه یک عکسالعمل سینوسها به محرکهای محیطی است. اگر از شدت عطسه رنج میبرید، نگاهی به اطراف بیندازید و ببینید آیا به محرکهای خاصی حساسیت دارید؟
آیا حیوانات خانگی هستند که به اتاق خواب شما بیایند؟ اگر تجربه عکس العمل حساسیتی به حیوانات خانگی دارید، باید آنها را از اتاق خواب دور نگه دارید.
به مدت ۳۰ دقیقه قبل از رفتن به رختخواب، همه پنجرهها و درهای اتاق خواب را باز کرده و اتاق را تهویه کنید.
همچنین ممکن است لازم باشد از بالش و پتوهای پشمی پرهیز کنید و از پودر رخت شویی ضدحساسیت برای لباسها و رختخوابتان استفاده کنید.
مقداری چای و زنجبیل بنوشید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب شورای نگهبان مجلس شورای اسلامی مجلس دولت صادق زیباکلام انتخابات دولت سیزدهم انتخابات مجلس انتخابات مجلس دوازدهم حجاب
هواشناسی تهران بارش باران شهرداری تهران قتل حج تمتع سیل سازمان هواشناسی سلامت پلیس زلزله وزارت بهداشت
خودرو قیمت دلار سایپا قیمت خودرو قیمت طلا بازار خودرو بانک مرکزی مسکن دلار گاز بورس حقوق بازنشستگان
نمایشگاه کتاب کتاب عربستان نمایشگاه کتاب تهران سالار عقیلی تلویزیون سینمای ایران نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران رضا عطاران دفاع مقدس تئاتر سریال
خورشید دانشگاه تهران کره زمین
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین حماس جنگ غزه روسیه آمریکا افغانستان سازمان ملل نوار غزه اوکراین
استقلال فوتبال مهدی طارمی پرسپولیس فولاد خوزستان لیگ برتر رئال مادرید بازی لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس هوادار
هوش مصنوعی شفق قطبی نوآوری تبلیغات دبی ایلان ماسک ناسا اپل
ویتامین خواب کودک تجهیزات پزشکی شیر کاهش وزن افسردگی فشار خون درمان ناباروری بارداری سلامت روان