از علائم سکته قلبی چه میدانید

سکته قلبی بر اثر انسداد رگ های قلبی رخ میدهد به طوری که رگ مسدود شده و خون رسانی به قسمتی از عضله قلب اتفاق نمی افتد

سکته قلبی چه نشانه هایی دارد؟

عدم خون رسانی می تواند ناگهانی و بدون علامت باشد یا به دنبال یک حمله قلبی رخ بدهد . برای رفع این مشکل غیر از دارو از اعمال جراحی نظیر بالن گذاری و عمل قلب باز استفاده می شود . متاسفانه سالانه هزاران نفر به دلیل سکته قلبی جان خود را از دست می دهند اما راه های جالبی وجود دارد که با انجام آن می توانید مانع بروز سکته در خود و عزیزانتون شوید.

چگونه متوجه علایم سکته قلبی شویم؟

در سکته قلبی درد قفسه سینه مهم تریم علامت به شمار می آید . دردی که حتی در هنگام استراحت و مصرف دارو همچنان ادامه دارد.

صدای سکته مغزی را بشنوید!

سکته مغزی دومین عامل مرگ ومیر در جهان محسوب می شود و امروزه به یک بیماری شایع تبدیل شده است که در هر سال بیش از ۱۷ میلیون نفر به آن دچار می شوند و از این تعداد حدود ۶ میلیون نفر …افراد ممکن است علایمی نظیر تنفس کوتاه ، تهوع یا اضطراب نیز داشته باشند. معمولا پوست سرد می شود و افراد دچار رنگ پریدگی می شوند.

چه افرادی مستعد سکته قلبی هستند؟

افراد که سیگار استفاده می کنند.

افرادی که فشار خون آن ها بالا است .

افرادی که در نزدیکان آن ها سکته قلبی اتفاق می افتد.

افرادی که اضافه وزن دارند.

طبق تحقیقات سکته قلبی در مردان بیشتر است.

کسانی که ورزش های سنگین انجام می دهند.

سکته قلبی در افراد چاق بیشتر است

بهترین راه پیشگیری از سکته قلبی چیست؟

تا حد امکان از فشار های روحی – عصبی پیشگیری کنید.

دخانیات را ترک کنید و به ورزش هایی سبک و منظم مثل پیاده روی روی بیاورید.

از مصرف غذا های چرب و پرنمک خودداری کنید .

با چاقی مبارزه کنید.

برای پیشگیری از سکته قلبی ورزش کنید

مواد غذایی موثر در جلوگیری از سکته قلبی

توصیه می شود شیر ، عسل ، آب میوه و چای کمرنگ استفاده کنید.

هویج ، سیب ، پیاز بسیار مفید هستند .

هر روز لیمو عمانی و گل گاوزبان را مثل چای دم کنید و آب آن را میل نمایید.

برای تمیز کردن عروق از فرآورده های سویا استفاده کنید .کسانی که دچار گرفتگی رگ هستند بهترین کار قطع گوشت قرمز از برنامه غذایی است .

خوردن گریپ فروت در روز احتمال حمله قلبی را به نحو بارزی کاهش می دهد. بنابراین کسانی که در خانواده و نزدیکانشان سابقه حمله قلبی وجود دارد حتما باید از این میوه استفاده نمایند.

عرق بید مشک و عرق کاسنی بسیار در جلوگیری از سکته موثر است.

پرتقال برای تقویت قلب

برای تقویت قلب چی بخوریم؟

میخک برای گردش خون بسیار مفید است.

هل تقویت کننده قلب است می توانید هنگام دم کردن چای از این ماده استفاده کنید.

تخم گشنیز، مارچوبه و شاه پسند وحشی برای تقویت قلب خوب است و خون را نیز رقیق می کند.

دم کرده مارچوبه را به این شکل درست کنید .: چند شاخه مارچوبه را بگیرید و داخل آب جوش بریزید و مقداری جعفری به آن اضافه کنید و بگذارید دم بکشد . ر.زانه دو فنجان میل کنید و تاثیر شگفت انگیز آن را ببینید.

آب انار را فراموش نکنید.

گل گاوزبان تپش قلب را منظم می کند.

مغز پسته برای آرامش قلب مفید است.

منبع:سلامتی