جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
آسیب های استخوانی, رایج ترین آسیب ورزشی
● مقدمه
آسیبهای ورزشی در اثر ضربههای شدید یا کششهای متمادی و بیش از حد در حین انجام حرکات ورزشی به وجود میآیند. صدمات ورزشی میتوانند استخوانها یا بافت نرم (رباط، ماهیچه و تاندون) و یا هر دو را دچار مشکل نمایند. بر خلاف تصور افراد، کودکان با عکسالعملهای ناپخته، عدم توانایی در تشخیص و پرهیز از خطر و توانایی کم در ایجاد هماهنگی در حرکات، بسیار بیشتر از بزرگسالان در معرض آسیبهای ورزشی هستند.
بر اساس محاسبات آماری سالانه از هر هزار نفر، ۲۶ نفر گرفتار صدمات ورزشی میشوند که نیمی از آنها با انجام معالجات خانگی و یا بدون رسیدگی خاص بهبود یافته و نیم دیگر به معالجه پزشکی نیاز پیدا میکنند.
بالاترین میزان این صدمات در کودکان ۵ تا ۱۴ سال و بیشترین تعداد مصدومین در پسران ۱۲ تا ۱۷ ساله مشاهده میشود. این آسیبها از نظر تعداد در ورزشهای جمعی و از نظر وخامت و شدت، در ورزشهای انفرادی بیشتر است.
● انواع آسیبهای ورزشی
حدود ۹۵ درصد از آسیبهای ورزشی را کوفتگی و ضربدیدگی بافت نرم تشکیل میدهد. کبودی رایجترین اثر این ضربدیدگیهاست و دلیل بروز آن، زخمهای زیر پوست یا آسیبدیدگی مویرگهای سطحی و جمعشدن خون در زیر پوست است.
رگ به رگ شدن یکی از شایعترین صدمات ورزشی است که یک سوم آن را شامل میشود و در اثر پیچیدن یا پارگی قسمتی از رباط به وجود میآید. رباط رشته محکمی است که پیوند دهنده استخوانها به یکدیگر بوده و مفاصل را محکم در جای خود نگه میدارد.
ضربدیدگی یا پیچخوردگی به عنوان یکی دیگر از آسیبهای شایع ورزشی، ناشی از پیچیدگی و کشش ماهیچه یا تاندون بوده و گاهی به پارگی آنها میانجامد. تاندونها بافتهای محکمی هستند که ماهیچهها را به استخوانها پیوند میدهند. التهاب تاندون و یا التهاب یکی از محفظههای کوچک پر از مایعی که موجب حرکت روان تاندون بر روی استخوان میشوند در اثر تکرار بیش از حد حرکاتی که موجب واردآمدن فشار بر مفاصل میشوند، به وجود میآید.
▪ آسیبهای استخوانی
شکستگی استخوان۵ تا۶ درصد کل آسیبهای ورزشی را تشکیل میدهد. بیشترین تعداد شکستگی در هنگام فعالیتهای ورزشی، مربوط به استخوانهای بازو و پا و کمترین شکستگیها مربوط به ستون فقرات یا جمجمه است. البته بر اثر فشار زیاد، استخوانهای پا از ران تا کف نیز مستعد شکستگی بوده و زمانی رخ میدهند که ماهیچهها دچار پیچیدگی شده یا در اثر انقباض بیش از حد موجب خمشدن و شکستن استخوان میشوند. این نوع شکستگی به خصوص در میان دوندگان استقامت و افراد دارای استخوانهای باریک، شایع است.
شکستگی ساق پا با احساس درد و تورم استخوانهای جلو، داخل و پشت ساق پا همراه است که هنگام حرکت، بسیار دردناک شده و درد آن دائماً شدیدتر میشود. این آسیب در اثر حرکات پر فشار یا کوبیدن مداوم پا بر روی زمین در ورزشهایی چون آیروبیک، دو استقامت، بسکتبال و والیبال به وجود میآید.
▪ آسیبهای مغزی
خطرناکترین حالت آسیب دیدگی در میان صدمات ورزشی، آسیب دیدگی مغزی است. این عارضه عامل اصلی صدمات منجر به مرگ در فعالیتهای ورزشی است. حتی با ضربهای مختصر به سر ممکن است فرد دچار ضربه مغزی شده و عوارضی چون بیهوشی، از دست دادن تعادل، عدم هماهنگی حرکات و اختلال قوه ادراک، شنوایی، حافظه و بینایی را به همراه داشته باشد.
● علل اصلی صدمات ورزشی
بروز آسیب در هنگام فعالیت ورزشی، دلایل خاصی دارد که برخی از آنها عبارتند از:
ـ استفاده نادرست از لوازم ورزشی
ـ سقوط
ـ برخورد شدید دو بازیکن بر اثر سرعت زیاد مانند هاکی روی یخ یا خشونت ذاتی ورزش مانند راگبی
ـ آسیب دیدگی سطحی یا پارگی بخشهایی از بدن بر اثر فشار یا کشیدگی مداوم
● علایم آسیبهای ورزشی
آسیبهای ورزشی همواره با علائم و نشانههایی همراه است که مهمترین و شایعترین آنها که با احساس درد همراه است عبارتند از:
ـ شل شدن یا از جا در آمدن مفصل
ـ تورم
ـ ضعف
● بررسی آسیب شناسی
علائمی که به طور مداوم موجب تشدید یا کاهش توانایی ورزشکار در بازی شده و گاهی هم دردناک نبوده و فقط با خستگی غیرمعمول همراه است، باید توسط جراح ارتوپد مورد معاینه قرار گیرد. تشخیص به موقع از تبدیل شدن مشکلات کوچک به صدمات جدی و مشکلات طولانی جلوگیری میکند.
یک جراح ارتوپد در مرحله اول باید افراد ذیل را مد نظر قرار دهد:
الف) افرادی که از شرکت در ورزش به دلیل درد ناشی از آسیب شدید منع شدهاند.
ب) افرادی که قابلیت ورزشی آنها به دلیل مشکلات مزمن ناشی از یک آسیب ورزشی کم شده است
ج) کسانی که آسیب ورزشی در آنها موجب از شکل افتادگی بازو یا پا شده است،
دکتر جراح با معاینه موضعی، پرسیدن سؤالهایی در رابطه با چگونگی آسیبدیدگی و نوع علائم بیماری و همچنین گرفتن عکسهایی با اشعه ایکس، استخوانها و بافت نرم آسیبدیده را بررسی مینماید. اشخاصی که دچار ضربه مغزی شدهاند باید فوراً مورد معاینه قرار گرفته و تا زمان دریافت نتیجه نرمال هر ۵ دقیقه یک بار تحت نظر پزشک قرارگیرند. معاینات اصلی در هر ۵ دقیقه شامل اندازهگیری هوشیاری، تمرکز و حافظه کوتاه مدت فرد مصدوم است.
علائم دیگر تشخیص صدمه مغزی عبارتند از:
▪ گیجی
▪ سردرد
▪ تهوع
▪ مشکل بینایی
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات عراق احمد وحیدی حسن روحانی مجلس شورای اسلامی حجاب دولت نیکا شاکرمی چین رهبر انقلاب مجلس شهید مطهری
ایران هواشناسی تهران یسنا سیل هلال احمر روز معلم پلیس قوه قضاییه معلم شهرداری تهران آموزش و پرورش
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا حقوق بازنشستگان طلا بازار خودرو قیمت دلار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو سایپا تورم
مهران غفوریان موسیقی عمو پورنگ تلویزیون سریال مهران مدیری عفاف و حجاب تبلیغات سینمای ایران مسعود اسکویی سینما تئاتر
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر تراکتور جواد نکونام لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا
ناسا هوش مصنوعی فناوری اپل اینستاگرام گوگل عکاسی
خواب فشار خون کبد چرب دیابت