فیزیولوژی در والیبال

● قسمت اول
۱- فیزیولوژی مساوی است با نحوه كار بدن و آناتومی ساختار بدن.
۲- سیستم عضلانی متشكل از پروتئین های انقباضی است.
۳- فیزیولوژی یا عملكرد عضله = تئوری لغزش فیلامنت ها روی …

قسمت اول

۱- فیزیولوژی مساوی است با نحوه كار بدن و آناتومی ساختار بدن.

۲- سیستم عضلانی متشكل از پروتئین های انقباضی است.

۳- فیزیولوژی یا عملكرد عضله = تئوری لغزش فیلامنت ها روی یکدیگر است.

قسمت دوم

۱- بطن ها، عضلات منقبض تری دارند.

۲- كار بطن چپ از همه جای قلب مهم تر است؛ چرا كه گردش خون عمومی بدن به عهده بطن چپ است.

۳- در حدود ۷٥- ۷٠ ضربان در دقیقه داریم، كه در هر ضربه ۷٠ میلی متر خون از قلب خارج می شود.

٤- در شرایط استراحت حدود ٥ لیتر خون در جریان می افتد.

٥- پمپاژ خون توسط قلب باعث جا به جایی اکسیژن می شود.

قسمت سوم

۱- عضلات برای ادامه كار به خون احتیاج دارند ( عضلات احتیاج به اصلاح دارد).

۲- خون، باید اکسیژن داشته باشد و كربن از دست بدهد.

۳- كار ریه تصفیه گازی است و كار کلیه تصفیه املاحی است.

٤- اکسیژن پس از ورود به ریه به ۲ شكل وارد سلول می شود:

الف: اکسیژن داخل خون حل می شود.

ب: هموگلوبین اکسیژن را می گیرد.

قسمت چهارم

۱- خون در ۲ مرحله تصفیه می شود:

الف: تصفیه گازی

ب: تصفیه املاحی و تنظیم آب خون

۲- کلیه، مسوولیت تنظیم آب خون را به عهده دارد.

۳- فوق کلیه در مصرف نمك و سدیم صرفه جویی می كند.

٤- کلیه مدام املاح را دفع، جذب و تصفیه می نماید.

قسمت پنجم

۱- سیستم های انرژی، انرژی مورد نیازی، به خصوص عضلانی را فراهم می كند كه عمل انقباض بهتر انجام شود.

۲- سه سیستم تهیه انرژی داریم: الف: ۲ سیستم غیر هوازی

ب: ۱ سیستم هوازی

۳- انرژی ناشی از غذا باعث ساخت ETP می شود.

٤- غیر هوازی = سیستم فوست واژن كه به سرعت انرژی آزاد می شود.

٥- در سیستم اسید لاکتیک سوخت فقط قند است.

۶- در سیستم هوازی از چربی و قند و چنانچه لازم باشد از پروتئین استفاده می كنند.

۷- در شرایط استراحت سیستم هوازی، غالب بر سایر سیستم ها است.

استاد علینژاد