جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
از ماهی های چرب غافل نشوید
كارشناسان با بررسی انواع ماهی ها دریافتند ماهی های چرب برای سلامتی كاملاً مفید هستند. آنها با بررسی اثرات چربی های امگا ۳ دریافتند كه این چربی ها در جلوگیری از حمله قلبی، سكته، بیماری های قلبی و سرطان مفید است. بنابراین مصرف ۲ وعده ماهی های چرب در هفته مثل ماهی آزاد و ماهی خال مخالی برای حفظ سلامتی توصیه می شود. همان طور كه مصرف فیبر برای جلوگیری از سرطان روده، ویتامین C برای بهبود سرماخوردگی توصیه می شود، برای جلوگیری از حمله قلبی و مرگ ناشی از آن نیز باید از ماهی های چرب استفاده كرد.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران انتخابات دانشگاه تهران عراق رهبر انقلاب احمد وحیدی مجلس شورای اسلامی دولت دولت سیزدهم روز معلم نیکا شاکرمی مجلس
سیل هواشناسی آتش سوزی تهران شهرداری تهران آموزش و پرورش قوه قضاییه پلیس فضای مجازی معلم سلامت زلزله
قیمت خودرو سهام عدالت تورم قیمت طلا سازمان هواشناسی خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت سکه بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان ساواک موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ سینمای ایران تبلیغات نمایشگاه کتاب مسعود اسکویی سینما عفاف و حجاب
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس انگلیس نوار غزه اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر علی خطیر بازی باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران تراکتور رئال مادرید
اپل هوش مصنوعی فناوری آیفون گوگل ناسا مدیران خودرو تلفن همراه
خواب فشار خون چای کبد چرب دیابت