شنبه, ۲۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 11 May, 2024
لایه بردار صورت خانگی
مواد لازم
10 عدد بادام، خردشده
1 عدد موز له شده
1.3 پیمانه ماست
1.2 آواکادو، له شده
3 قاشق غذاخوری دانهی چیا
10 عدد بلوبری له شده
روش تهیه
بادامها را در مخلوط کن ریخته و چند بار روی دور تند بزنید تا خوب خرد شوند. در این کار البته زیادهروی نکنید تا ترکیب شما در آخر کرهای مانند نشود. آن را در یک کاسه بریزید.
سپس موز را پوستکنده و له کنید. شما میتوانید با ریختن آن در مخلوط کن این کار را انجام دهید و یا با استفاده از ته یک قاشق یا چنگال برای له کردن موزها.
بلوبری ها را به مخلوط کن اضافه کرده و هم بزنید تا حالت مایع پیدا کنند.
1.3 پیمانه از ماست را اضافه کنید.
سپس آواکادو را از وسط نصف کنید. چاقو را برداشته و خطوطی افقی و عمودی روی آن ایجاد کنید. با قاشق به آرامی در لبهی آن خط انداخته و با حرکاتی دایرهای میوه را خارج کنید. تکههای اوا کادو را داخل مخلوط کن ریخته و هم بزنید یا با ته قاشق یا چنگال له کنید.
3قاشق غذاخوری دانهی چیا را اضافه کنید، این دانهها منبع عالی پروتئین هستند.
همهی مواد را با هم ترکیب کنید تا لایه بردار شما ساخته شود.
آرایش خود را پاککرده و صورتتان را با آب گرم بشویید.
با حرکات دایرهای لایه بردار را به صورتتان بزنید. نگذارید برای زمان زیادی روی صورتتان بماند زیرا پوست را خشک میکند.
با آب ولرم صورتتان را بشویید.
مرطوبکننده به پوستتان بزنید.
از پوست سالم و درخشان خود لذت ببرید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات مجلس انتخابات مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس دوازدهم مجلس دوازدهم مجلس ستاد انتخابات کشور رهبر انقلاب وزارت کشور رئیس جمهور دولت سیدابراهیم رئیسی
ایران تهران زلزله هواشناسی سیل شهرداری تهران پلیس سازمان هواشناسی بارش باران قتل آموزش و پرورش ازدواج
قیمت طلا قیمت دلار خودرو گاز قیمت خودرو بورس ایران خودرو بانک مرکزی هوش مصنوعی نمایشگاه نفت مالیات بازار خودرو
نمایشگاه کتاب فضای مجازی نمایشگاه کتاب تهران کتاب تلویزیون سینمای ایران رضا عطاران دفاع مقدس نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سریال نمایشگاه مهران مدیری
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه جنگ غزه آمریکا حماس سازمان ملل رفح اوکراین نوار غزه افغانستان
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر سپاهان باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران رئال مادرید هوادار لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ باشگاه استقلال
ایلان ماسک شفق قطبی طوفان خورشیدی اینترنت ناسا اپل فیبرنوری گوگل ماهواره
فشار خون چاقی آسم زایمان سرماخوردگی