سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
لایه بردار صورت خانگی
مواد لازم
10 عدد بادام، خردشده
1 عدد موز له شده
1.3 پیمانه ماست
1.2 آواکادو، له شده
3 قاشق غذاخوری دانهی چیا
10 عدد بلوبری له شده
روش تهیه
بادامها را در مخلوط کن ریخته و چند بار روی دور تند بزنید تا خوب خرد شوند. در این کار البته زیادهروی نکنید تا ترکیب شما در آخر کرهای مانند نشود. آن را در یک کاسه بریزید.
سپس موز را پوستکنده و له کنید. شما میتوانید با ریختن آن در مخلوط کن این کار را انجام دهید و یا با استفاده از ته یک قاشق یا چنگال برای له کردن موزها.
بلوبری ها را به مخلوط کن اضافه کرده و هم بزنید تا حالت مایع پیدا کنند.
1.3 پیمانه از ماست را اضافه کنید.
سپس آواکادو را از وسط نصف کنید. چاقو را برداشته و خطوطی افقی و عمودی روی آن ایجاد کنید. با قاشق به آرامی در لبهی آن خط انداخته و با حرکاتی دایرهای میوه را خارج کنید. تکههای اوا کادو را داخل مخلوط کن ریخته و هم بزنید یا با ته قاشق یا چنگال له کنید.
3قاشق غذاخوری دانهی چیا را اضافه کنید، این دانهها منبع عالی پروتئین هستند.
همهی مواد را با هم ترکیب کنید تا لایه بردار شما ساخته شود.
آرایش خود را پاککرده و صورتتان را با آب گرم بشویید.
با حرکات دایرهای لایه بردار را به صورتتان بزنید. نگذارید برای زمان زیادی روی صورتتان بماند زیرا پوست را خشک میکند.
با آب ولرم صورتتان را بشویید.
مرطوبکننده به پوستتان بزنید.
از پوست سالم و درخشان خود لذت ببرید.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم اصغر جهانگیر خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم
تهران هواشناسی قوه قضاییه سیل آموزش و پرورش شهرداری تهران سلامت پلیس سازمان هواشناسی شورای شهر تهران قتل شورای شهر
خودرو سایپا قیمت دلار قیمت خودرو کارگران قیمت طلا ایران خودرو دلار بازار خودرو چین مالیات بانک مرکزی
تلویزیون سریال سینمای ایران رسانه سینما موسیقی تئاتر دفاع مقدس فیلم بازیگر رسانه ملی کتاب
سازمان سنجش
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان ترکیه نتانیاهو
فوتبال پرسپولیس استقلال تراکتور سپاهان باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال لیگ برتر بازی باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی
هوش مصنوعی ناسا اینستاگرام خودرو برقی اپل تسلا تبلیغات فناوری ماه همراه اول آیفون گوگل
داروخانه دیابت خواب طول عمر چاقی سلامت روان بارداری هندوانه