چهارشنبه, ۱۷ بهمن, ۱۴۰۳ / 5 February, 2025
با کره خداحافظی کنید
متاسفانه گاهی مردم ما در صورت کمبود یک محصول غذایی، نسبت به خرید آن حریص‌تر می‌شوند؛ مثلا ممکن است خانواده‌ای تا به امروز، حتی ماهی یک قالب کره هم نمی‌خورده اما حالا که بحث کمبود کره در بازار مطرح شده، برای خرید کره از این فروشگاه به آن فروشگاه بروند...
هرچند کره به‌عنوان چربی شیر، حاوی برخی از انواع ویتامین‌هاست اما به هر حال این محصول جزو خوراکی‌های بسیار پرچرب است که زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند کلسترول خون را بالا ببرد و سطح چربی بد خون یا همان LDL را افزایش دهد.
اگر کره حتی برای مدت طولانی از رژیم غذایی تمام گروه‌های سنی و جنسی هم حذف شود، هیچ مشکلی برای آنها ایجاد نخواهد شد. البته در صورتی‌که کره در دسترس باشد، می‌توان گاهی در حد اعتدال آن را در رژیم غذایی گنجاند اما حالا که فراوانی این محصول در بازار کم شده، نباید نگران این مساله باشیم و فکر کنیم که اگر کره نخوریم، مشکلی برایمان پیش می‌آید. ضمن اینکه اگر تا به امروز از کره برای پخت برخی غذاها یا برنج استفاده می‌کرده‌اید، می‌توانید انواع روغن‌های سالم مانند روغن زیتون یا کانولا را جایگزین آن کنید.
توصیه متخصص تغذیه
دکتر سعید حسینی
استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست