دوشنبه, ۱ مرداد, ۱۴۰۳ / 22 July, 2024
بالش خوب چه بالشی است؟
![بالش خوب چه بالشی است؟](/web/imgs/16/18/q98qu1.jpeg)
بالش مناسب به بالشی گفته میشود که بتواند هنگام خواب، قوس گردن ما را وقتی که به پشت میخوابیم، به خوبی پر کند. این بالش باید به گونهای باشد که در صورت خوابیدن ما به پهلوها بتواند به سادگی فاصله میان گردن و شانههایمان را پوشش دهد...
با این حساب شاید بتوان گفت به طور کلی بالشهایی برای خوابیدن طولانیمدت شبانه مناسبترند که خیلی سفت نیستند و قابل فشردهشدن هستند. یعنی این بالشها باید به قدری نرم باشند که بتوانند وقتی به پشت خوابیدهایم، قوس گردنمان را پر کنند و وقتی به پهلو میخوابیم، بتوانیم کمی آنها را به لبه بالایی تخت فشار دهیم و با زیادکردن قطر قسمت پایینی آنها فاصله گردن تا شانههایمان را پوشش دهیم. در مورد بالشهای طبی هم باید گفت که برخی از انواع این بالشها دارای همین خاصیتهایی که گفتیم، حتی به شکل راحتتری هستند و خوابیدن روی آنها، باعث گردندرد یا حتی درد شانه نمیشود. اما برخی از آنها هم صرفا لقب طبی را یدک میکشند و کار خارقالعادهای نمیکنند. با این وجود میتوان گفت راحتی هر فرد روی بالشی که میخوابد، میتواند معیار انتخاب بالش مناسب از نظر او باشد.
دکتر شهرام صادقی
متخصص طب فیزیکی
عضو هیأت علمی دانشگاه علومپزشکی تهران
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم دولت سیزدهم پزشکیان دولت مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب مجلس محمدجواد ظریف رئیس جمهور انتخابات
تهران قوه قضاییه قتل شهرداری تهران هواشناسی پلیس اربعین تب دنگی سازمان هواشناسی پشه آئدس گرمای هوا وزارت بهداشت
قیمت خودرو قیمت دلار خودرو یارانه ایران خودرو حقوق بازنشستگان واردات خودرو بازار خودرو قیمت طلا برق مالیات سایپا
سعید راد سینمای ایران دفاع مقدس فضای مجازی سینما عاشورا تلویزیون کربلا تئاتر محرم موسیقی مهران مدیری
دانشگاه نخبگان شرکت دانش بنیان حوزه علمیه شیر دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی
جو بایدن رژیم صهیونیستی دونالد ترامپ کامالا هریس آمریکا روسیه یمن فلسطین غزه ترامپ جنگ غزه چین
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس المپیک 2024 پاریس نقل و انتقالات لیگ برتر سپاهان لیگ برتر ایران باشگاه استقلال المپیک
سامسونگ فناوری اینترنت ایلان ماسک همستر کامبت مایکروسافت سرعت اینترنت گوگل تلفن همراه ویندوز تلگرام
فشار خون خواب رژیم غذایی بیماری دیابت مواد غذایی استرس ویتامین افسردگی سازمان نظام پزشکی