دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
حملات قلبی را چگونه كاهش دهیم؟
بررسی مطالعات مختلف در باره اینکه آیا مکمل ها می توانند حملات قلبی را کاهش دهند یا خیر نشان می دهد واقعا آنها موثر نیستند.به گفته Penny Kris-Etherton استاد تغذیه در دانشگاه پنسیلوانیا و سرپرست این گروه تحقیقاتی ، در حال حاضر دلیل زیادی برای توصیه افراد به مصرف مکمل ها به منظور کاهش بیماری های قلبی عروقی وجود ندارد.آنتی اکسیدان ها ملکول هائی هستند که در کاهش صدمه وارده به سلول ها و اسید نوکلئیک (DNA) به وسیله رادیکال های آزاد (ذرات شیمیائی باردار موجود در محیط که از طریق فرآیندهای بیولوژیک روزمره ایجاد می شوند) نقش دارند.واضح است که غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می توانند احتمال ابتلاء به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش دهند و دانشمندان همواره در تلاش بوده اند تا ترکیبات ویژه موثره را جدا کنند.از جمله آنتی اکسیدان ها ویتامین های A و C هستند اما بر اساس مطالعات متعدد ، در افرادی که مکمل های آنتی اکسیدان را مصرف می کنند احتمال ابتلاء به سرطان یا بیماری های قلبی کاهشی نشان نمی دهد و یک مطالعه مهم محققان فنلاندی حاکی از آن است که احتمال ابتلاء به سرطان ریه در مردان سیگاری که از مکمل های فوق هم استفاده کردند بیشتر بوده است.
اکنون به نظر متخصصان تغذیه و پزشکان احتمالا مجموعه ای از ترکیبات موجود در مواد غذائی است که تاثیر سودمند آنتی اکسیدانی سالمی دارد.انجمن قلب آمریکا یک رژیم غذائی غنی از میوه ، سبزیجات ، حبوبات ، ماهی ، لگوم ها(انواع بنشن) ، ماکیان و گوشت کم چرب را به افراد توصیه می کند تا از ویتامین های آنتی اکسیدان موجود در آنها بهره مند شوند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب شورای نگهبان مجلس صادق زیباکلام مجلس شورای اسلامی انتخابات انتخابات مجلس مجلس دوازدهم انتخابات مجلس دوازدهم دولت دولت سیزدهم
هواشناسی شهرداری تهران بارش باران قتل تهران حج تمتع سیل زلزله سلامت سازمان هواشناسی پلیس وزارت بهداشت
قیمت دلار خودرو قیمت طلا قیمت خودرو سایپا بازار خودرو حقوق بازنشستگان مسکن گاز نمایشگاه نفت بانک مرکزی ایران خودرو
نمایشگاه کتاب نمایشگاه کتاب تهران کتاب تئاتر سالار عقیلی تلویزیون سینمای ایران رضا عطاران دفاع مقدس نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سینما نمایشگاه
دانش بنیان کره زمین
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین غزه جنگ غزه حماس روسیه آمریکا افغانستان سازمان ملل نوار غزه اوکراین
فوتبال استقلال مهدی طارمی پرسپولیس لیگ برتر فولاد خوزستان رئال مادرید هوادار لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس بازی
هوش مصنوعی شفق قطبی نوآوری ایلان ماسک تبلیغات ناسا اپل طوفان خورشیدی گوگل
سازمان غذا و دارو کودک شیر رژیم غذایی پسماند خواب فشار خون واکسیناسیون تجهیزات پزشکی درمان ناباروری بارداری